급히 3주후까지 살을 최대한 빼고싶어요
친구들 3명이서 동남아쪽 여행가는데 수영복 입게될거 같아요
제가 굶으면 일에 집중을 못해서 그건 힘들거 같고
가장 좋은 방법이 뭘까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
급히 살빼려면
뚱보 조회수 : 1,783
작성일 : 2025-12-12 12:23:21
IP : 218.48.xxx.188
11 개의 댓글이 있습니다.
1. 00
'25.12.12 12:24 PM (182.215.xxx.73)위고비나 마운자로 그리고 식단과 운동
2. kk 11
'25.12.12 12:26 PM (125.142.xxx.239)한끼만 먹고 운동
주사나 약
가서 수영복에 반바지 티 입어요3. ....
'25.12.12 12:26 PM (211.250.xxx.195)극단적인 방법이긴한데
탄수화물
밥,빵,면등 현미밥이건 뭐건 싹
채소 단백질
토마토등
채소 특히 쌈류같은거로 포만감있게
뭐를 먹을까말고 안먹으까 생각해야해요
그리고 굶으면 집중못하는데 이런 마인드면 좀.....
고도비만이면 더 잘빠져요
저는 3중에 10이상 빼봤어요4. .
'25.12.12 12:27 PM (211.112.xxx.69)위고비죠
단기간 살 빼는건 안먹는게 최선인데
위고비 같은거 하면 속이 울렁거려 조금만 더 먹어도 체하고 토해요.
추천할 방법은 아니지만 급하다면5. ...
'25.12.12 12:27 PM (1.232.xxx.112) - 삭제된댓글계란 닭가슴살 채소 방토
6. ...
'25.12.12 12:28 PM (1.232.xxx.112)계란 닭가슴살 채소 방토 미역
7. ..
'25.12.12 12:29 PM (121.190.xxx.7)굶지않음 못빼요
운동하고 비빔밥이나 라면 드실바엔
그냥 아무것도 하지말고 일찍 주무세요8. 탄수화물
'25.12.12 12:54 PM (59.7.xxx.113)안먹기. 제일 빠름
9. ...
'25.12.12 12:54 PM (180.181.xxx.9)굶는거 못하신다니
저탄고지 하면 무게 준어보거 보다 더 날씬해 보이긴 할거예요10. ..
'25.12.12 1:13 PM (222.237.xxx.194)마운자로 하세요
엄청 빠져요11. ....
'25.12.12 5:12 PM (223.39.xxx.193)이희재 다이어트....추천
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1780764 | 늘 미루는 아이 4 | ... | 2025/12/12 | 918 |
| 1780763 | [속보] 장동혁 "국민의힘 무너지면 그 피해는 국민에게.. 20 | 그냥3333.. | 2025/12/12 | 3,002 |
| 1780762 | 논술발표한시간 남았어요 9 | 맘 | 2025/12/12 | 1,113 |
| 1780761 | 재벌들은 사교육 수준이 17 | ㅗㅗㅎㄹ | 2025/12/12 | 3,945 |
| 1780760 | 환율 때문에 돌아버리겠네요ㅠㅠ 35 | ... | 2025/12/12 | 7,185 |
| 1780759 | 니가 무슨 아빠냐.... 28 | l나쁜부모 | 2025/12/12 | 5,548 |
| 1780758 | 정시 지금 진학사 돌려보고 해야되는 거죠? 3 | .... | 2025/12/12 | 798 |
| 1780757 | 대통 대국민 업무보고는 진짜 대단하네요 12 | .... | 2025/12/12 | 1,939 |
| 1780756 | 고2 기말이 중간 고사보다 더 어렵나요? 4 | .. | 2025/12/12 | 470 |
| 1780755 | 재직자전형 대학가는거요. 15 | .. | 2025/12/12 | 1,734 |
| 1780754 | 약대에 대한 환상 29 | 하 | 2025/12/12 | 3,825 |
| 1780753 | 공병보증금요;; 4 | 근데 | 2025/12/12 | 629 |
| 1780752 | 흑백요리사 다시 보니 | 시나 | 2025/12/12 | 894 |
| 1780751 | 국민연금 지역가입자 완납중이면 5 | ㅇ ㅇ | 2025/12/12 | 928 |
| 1780750 | 국민연금 궁금한게 있어요 6 | ... | 2025/12/12 | 954 |
| 1780749 | 마지막 하나 수시 합격 22 | 다괜찮음 | 2025/12/12 | 4,689 |
| 1780748 | 자백의 대가 허술한 부분 (스포) 17 | ㅇㅇ | 2025/12/12 | 2,506 |
| 1780747 | 귀에서 스파크이는 소리나는게 전자파때문일까요? 4 | ㅇㅇ | 2025/12/12 | 875 |
| 1780746 | 주변 지인의 실수등에 대해 인연정리 16 | 에고 | 2025/12/12 | 3,285 |
| 1780745 | 또 하나의 부역자....유현준 15 | ******.. | 2025/12/12 | 4,052 |
| 1780744 | 햅찹쌀 5키로...뭘 해 먹을까요? 1 | .... | 2025/12/12 | 680 |
| 1780743 | 푸꾸옥 성인 4 비용 2 | 음 | 2025/12/12 | 1,706 |
| 1780742 | 술마시기 전에 컨디션음료를마셨거든요. 5 | 좋은듯 | 2025/12/12 | 1,418 |
| 1780741 | 이준수의 영어이름 4 | ㄱㄴ | 2025/12/12 | 2,254 |
| 1780740 | 네이버 멤버십 7 | ㆍㆍ | 2025/12/12 | 1,150 |