40대 중반인데
무지외반증 뼈가 더 튀어나왔어요
아파요ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
무지외반증… 운동화만 신는데도 더 심해지네요
… 조회수 : 1,739
작성일 : 2025-12-11 01:23:37
IP : 182.221.xxx.239
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 운동하면
'25.12.11 2:51 AM (151.177.xxx.59)들어가요.
근육이 약해져서 그런거같음.
발가락으로 걸레잡기를 50번씩 하니깐 서서히 괜찮아졌어요.2. …
'25.12.11 3:34 AM (125.186.xxx.74)평소 걸을때 엄지발가락쪽으로도 힘이 실리는지
체크 해보세요.
엄지 발가락 힘을 잘 못써서 생긴다고 하더라구요3. ㅇㅇㅇ
'25.12.11 6:26 AM (116.46.xxx.210)족부전문의가 있는 병원에 가서 진료받아보세요. 저는 30대에 두 발 다 수술함. 넘 좋아요. 방치하면 지간신경종 와요. 이것더 죽을 때까지 안 나아요
4. 그게요
'25.12.11 9:50 AM (124.50.xxx.173)나이들수록 더 나오고 더 아파져요
수술만이 답입니다
저 수술하했는데 넘 좋아요5. 경험자
'25.12.11 11:17 AM (125.133.xxx.132)원글님 운동하셔요.
저 무지외반증으로 30분 걷기도 힘들었어요.
필라테스 어깨랑 발이랑 너무 아파서 시작했는데
지금은 2시간 걸어도 괜찮아요.
무지외반증이 몸 정렬이 틀어지면서 발 아치가 무너지면서 더 심해져요.
얼른 운동하셔요.6. 경험자
'25.12.11 11:18 AM (125.133.xxx.132)저 47에 운동 시작했어요.
신발은 당연히 볼 넓은 걸로 바꿨습니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1780864 | 지금 고가의 캐시미어 코트 입고 있어염 16 | ... | 2025/12/12 | 3,717 |
| 1780863 | 철도차량 다원시스 수사해야 하는 거 아닙니까? 4 | 미쳤네 | 2025/12/12 | 462 |
| 1780862 | 중고나라 이 사이트 많이 이용하신 분~ | .. | 2025/12/12 | 208 |
| 1780861 | 배추 절이기(도움절실) 12 | 어설픈 주부.. | 2025/12/12 | 1,141 |
| 1780860 | 이공계,의대있고 위치 좋은 대학이 뜨는게 요즘 트렌드 16 | 대학 | 2025/12/12 | 1,961 |
| 1780859 | 자식은 엄마머리인가요? 29 | ㅇㅇ | 2025/12/12 | 4,559 |
| 1780858 | 변비에 효과본거 5 | hgfdz | 2025/12/12 | 1,851 |
| 1780857 | 고려대...연세대언더우드... 13 | 똑똑 | 2025/12/12 | 2,013 |
| 1780856 | 사탐런 정말 나빠요 11 | ㅇㅇ | 2025/12/12 | 1,908 |
| 1780855 | 저 근데 저 지에스건설 글 왜 속인다고 생각하는지 근거를 모르겠.. 6 | 음 | 2025/12/12 | 1,238 |
| 1780854 | 강아지 25 | 하나 | 2025/12/12 | 1,468 |
| 1780853 | 땅콩과 믹스커피 9 | o o | 2025/12/12 | 2,194 |
| 1780852 | 80세 어머니 선물이요? 11 | 00 | 2025/12/12 | 1,108 |
| 1780851 | 고양이는 지 데리고 나가는 걸 어떻게 알아채는 걸까요? 13 | 11 | 2025/12/12 | 1,946 |
| 1780850 | 고3되는 아이가 교정을 하고싶다고 하네요 11 | .. | 2025/12/12 | 1,137 |
| 1780849 | 이런사람은 고양이 못키우죠? 9 | .. | 2025/12/12 | 928 |
| 1780848 | 손종원 쉐프 너무 멋져요~~ 3 | ㅜ.ㅜ | 2025/12/12 | 1,539 |
| 1780847 | 이 대통령이 허경영이 말한 나라도둑 잡는듯 8 | 우와 | 2025/12/12 | 1,018 |
| 1780846 | 숙대로망 어머니 댓글만선 ㅎ 11 | ㅇㅇㅇ | 2025/12/12 | 2,239 |
| 1780845 | 포틀럭파티 뭐 해갈까요? 7 | ........ | 2025/12/12 | 1,404 |
| 1780844 | 유독 82에 숭실맘들이 많은듯요 47 | ㅇㅇ | 2025/12/12 | 1,799 |
| 1780843 | 성실한데 손재주가 너무 없는 중딩 아들의 고등 선택 11 | ㅇㅇ | 2025/12/12 | 984 |
| 1780842 | 지인 남편 빚을 국가에서 탕감해주다고 하는데 14 | 황당하다 | 2025/12/12 | 2,997 |
| 1780841 | 연하들 진짜 귀여워요 10 | ..... | 2025/12/12 | 1,714 |
| 1780840 | 예비3번 추합가능성있을까요? 3 | 00 | 2025/12/12 | 1,127 |