40대 중반인데
무지외반증 뼈가 더 튀어나왔어요
아파요ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
무지외반증… 운동화만 신는데도 더 심해지네요
… 조회수 : 1,821
작성일 : 2025-12-11 01:23:37
IP : 182.221.xxx.239
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 운동하면
'25.12.11 2:51 AM (151.177.xxx.59)들어가요.
근육이 약해져서 그런거같음.
발가락으로 걸레잡기를 50번씩 하니깐 서서히 괜찮아졌어요.2. …
'25.12.11 3:34 AM (125.186.xxx.74)평소 걸을때 엄지발가락쪽으로도 힘이 실리는지
체크 해보세요.
엄지 발가락 힘을 잘 못써서 생긴다고 하더라구요3. ㅇㅇㅇ
'25.12.11 6:26 AM (116.46.xxx.210)족부전문의가 있는 병원에 가서 진료받아보세요. 저는 30대에 두 발 다 수술함. 넘 좋아요. 방치하면 지간신경종 와요. 이것더 죽을 때까지 안 나아요
4. 그게요
'25.12.11 9:50 AM (124.50.xxx.173) - 삭제된댓글나이들수록 더 나오고 더 아파져요
수술만이 답입니다
저 수술하했는데 넘 좋아요5. 경험자
'25.12.11 11:17 AM (125.133.xxx.132)원글님 운동하셔요.
저 무지외반증으로 30분 걷기도 힘들었어요.
필라테스 어깨랑 발이랑 너무 아파서 시작했는데
지금은 2시간 걸어도 괜찮아요.
무지외반증이 몸 정렬이 틀어지면서 발 아치가 무너지면서 더 심해져요.
얼른 운동하셔요.6. 경험자
'25.12.11 11:18 AM (125.133.xxx.132)저 47에 운동 시작했어요.
신발은 당연히 볼 넓은 걸로 바꿨습니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1779927 | 경기도에 1000에 50 월세집 있나요 18 | ... | 2025/12/11 | 2,459 |
| 1779926 | 부모님 교통사고 5 | 어질 | 2025/12/11 | 2,405 |
| 1779925 | 북리더기 포케 시리즈 아시는분 1 | 힙 | 2025/12/11 | 251 |
| 1779924 | 둘마트 온라인몰에서~ 2 | 마트 | 2025/12/11 | 990 |
| 1779923 | 소년 범죄자들이 교화가 된다고 보세요?? 13 | ..... | 2025/12/11 | 1,951 |
| 1779922 | 고흥햅쌀 새청무 10kg 31900원 7 | ... | 2025/12/11 | 963 |
| 1779921 | 요즘 위기라는 회계사 미취업자 상황 14 | ... | 2025/12/11 | 5,438 |
| 1779920 | 돈 한푼 안들이고 옷장 퀘퀘한 냄새 없애는 법 5 | ㅇㅇ | 2025/12/11 | 3,702 |
| 1779919 | 코스닥, 오늘자 역대급 공시 사유 12 | 몸에좋은마늘.. | 2025/12/11 | 4,033 |
| 1779918 | 티비장이 티비보다 작아요 꼭 놓아야할까요? 7 | 시끌 | 2025/12/11 | 635 |
| 1779917 | 휴대편한선글라스 없나요 3 | . . . | 2025/12/11 | 779 |
| 1779916 | 대학입시는 아니고 오늘 자격증 합격했어요 9 | 여기 | 2025/12/11 | 1,686 |
| 1779915 | 결정사 많이 이용들 하나요? 8 | 괜찮은지 | 2025/12/11 | 1,357 |
| 1779914 | 다이소 망템ㅠ 7 | 방금 다이소.. | 2025/12/11 | 4,567 |
| 1779913 | [펌] 전재수 의원 의홋 반박 타임라인 정리.jpg 10 | 아몰랑등장예.. | 2025/12/11 | 2,596 |
| 1779912 | 회사 일찍 왔다고 해고 23 | ㅎㅎㅎ | 2025/12/11 | 5,612 |
| 1779911 | 숙명여대 가는 길 잘아시는 분만 봐주세요 15 | 명신관 | 2025/12/11 | 1,263 |
| 1779910 | 전업인데 시간이 텅텅비는줄 아는 시어머니 40 | ,, | 2025/12/11 | 5,363 |
| 1779909 | 가스레인지는 어디서 구매하나요? 5 | 질문 | 2025/12/11 | 808 |
| 1779908 | 사진찍기 ㅡ모임의 성격에 따라 4 | 사진 | 2025/12/11 | 838 |
| 1779907 | 레몬차를 먹는데 2 | ㅅㅋㄷㅋ | 2025/12/11 | 1,176 |
| 1779906 | 술주사는 왜 하는걸까요? 5 | 부자되다 | 2025/12/11 | 1,452 |
| 1779905 | 법왜곡죄-법원행정처 폐지법 처리, 해 넘길듯 3 | .. | 2025/12/11 | 414 |
| 1779904 | 동안유전자가 확실히 존재하는듯요 6 | ... | 2025/12/11 | 2,236 |
| 1779903 | 우리 전부 속았습니다! 김용민 폭로에 법사위 발칵 6 | 조희대농간 | 2025/12/11 | 3,139 |