멜라토닌을 수면제 대신 계속 먹어도될지

[갱년기]

국내 멜라토닌 만원짜리 성분이

피스타치오, 스테아린산마그네슘,타트체리

이런거 들었네요.3mg인데

먹으면 딱 3시간 잠들더군요.그뒤 다시자야함

 

갱년기인데 가슴에 혹이 많아서 호르몬제복용도

어렵고 수면제 먹자니 그냥 멜라토닌 먹자 하고

먹는데 

외국산은 계속 먹어도 되는데 저건 누가

 여러가지 짜집기 넣어 만든거라는데 맞나요?

[멜라토닌은]

가장 안전한 천연수면제 아닌가요?
전 그걸로눈 안돼서 수면제 처방받아요;;

[ㅇㅇ]

이산화규소 안들어간걸 먹으라는데 모든약에는 이산화규소가 들어가야 덩어리가 만들어진데요 가루약에는 안들가고요 이산화규소가 돌가루로 알고있어요

[미국산]

extra strength 먹으니 12시간씩 자서 정말 눈꼽만큼만 먹어요..ㅠㅠ

[ㅇ]

윗님 미국산은 좋은거죠? 구할수가 없다는데 이젠

이산화규소 돌가루요?헉