70년 생. 자다 한번씩 깹니다

[ᆢ]

최근들어 자다 꼭 한번씩 깼다 다시자요

화장실 안가구요

정상일까요.?  바로 다시 잘때도 있고

뒤척일때도 있어요.

과하게 마시는 커피탓일까요?

나이탓일까요?

[70 인데]

과하게 커피를 드시는데 한번밖에 안깨신다고요?
건강하신 듯.

[oo]

일단 커피부터 끊으셔야죠. 나이 들어 그런 거 맞구요. 저는 약 먹기 싫어 몇 개월 고민하다 식물성 멜라토닌 부터 시작했는데 며칠 먹으니 수면리듬이 다시 돌아왔어요. 아침까지 잡니다. 또 잠깨면 계속 먹어볼 생각입니다.

[정상]

그정도면 아주 양호 하신듯

[ㅇ]

커피와 나이 같이 작용한듯요
나이들고 커피 먹으면 두근거리고 잠 못자요 40대까지도 전혀 그런거 없었는데

[ᆢ]

70 아니고 70년생... 요..

[네]

70년생으로 이해하고 썼어요.

70세도 여기 계시는걸 생각못했네요.

[커피안마심]

학실히 골아 떨어지긴해요