작년보다 2키로 쪘는데
갑자기 추석때 많이먹고 2키로쪘 또 쪘거든요
엇 글올리고 저녁 안먹었더니
일단은 급찐 2키로 빠졌어요 휴 다행
검진 이제 10일 남았는데 저녁 계속 안먹어볼까요
작년 몸무게 돌아갈수 있을까요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
건강검진 급하게 찐 2키로 빼야한다고글썼는데
....... 조회수 : 1,710
작성일 : 2025-11-24 00:03:51
IP : 106.101.xxx.18
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅐ ㅐ
'25.11.24 2:50 AM (68.33.xxx.202)죽을만큼 안먹고, 죽도록 운동하면 됩니다. 20키로 감량하고 깨달은 진리. ㅠ
2. 님
'25.11.24 5:07 AM (220.65.xxx.39)식단이 다예요.~특히 저녁식사
그리고 운동 한시간씩 유산소30분
근력미치스트레칭 30분
유산소늠 임피티 흥둥이 30분 해보세요.
아무동영상이나 골라서
그리고 근력은 스쿼트 런지
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1775834 | 대전에는 후그수영복 매장이 없네요? 2 | 스윔 | 2025/11/24 | 246 |
| 1775833 | 황석어젓 질문... 꼭 좀 답변해 주세요~ 23 | 루시아 | 2025/11/24 | 1,382 |
| 1775832 | 김병기 8 | ㅇ | 2025/11/24 | 1,276 |
| 1775831 | 영화 위키드 보신분만 보세요 스포작렬 2 | 웃겨서 | 2025/11/24 | 910 |
| 1775830 | 무개념 아이엄마와 그 가족들 5 | 배여행 | 2025/11/24 | 1,856 |
| 1775829 | 아파트 페인트공사 피해 보상? 2 | ........ | 2025/11/24 | 961 |
| 1775828 | 하아. 오랫만에 만난 친구가... 75 | ㅎㅎ | 2025/11/24 | 20,890 |
| 1775827 | 계피사탕냄새 4 | ㅇㅎ | 2025/11/24 | 978 |
| 1775826 | 무례한 말 잘 받아치는 건 타고 나야하나요? 23 | ikee | 2025/11/24 | 3,789 |
| 1775825 | 고3 엄마.. 피곤하네요 ㅜㅜ 3 | 입시 | 2025/11/24 | 2,078 |
| 1775824 | 무식한 시어머니.. 7 | ;;; | 2025/11/24 | 2,703 |
| 1775823 | 욕실수전 무광 유광 뭐가 낫나요? 12 | 1111 | 2025/11/24 | 1,437 |
| 1775822 | 성장주사 효과 보신 분 25 | ........ | 2025/11/24 | 1,487 |
| 1775821 | 국민연금 추납 얼마나 하세요 11 | 국민연금 | 2025/11/24 | 2,247 |
| 1775820 | 위고비 끊고 10주차 후기 올려봐요 7 | 위고비 | 2025/11/24 | 2,512 |
| 1775819 | 미쳤나봐요 일을못하고있어요. 박정민 화사 직캠 영상 80 | ... | 2025/11/24 | 10,197 |
| 1775818 | 자식자랑.. 4 | ... | 2025/11/24 | 1,784 |
| 1775817 | 나경원 "민주 1년 내내 계엄팔이 .내란몰이..그만 우.. 23 | 그 | 2025/11/24 | 1,734 |
| 1775816 | 끊어진 금목걸이 수선 비용 15 | 금목걸이 | 2025/11/24 | 1,726 |
| 1775815 | 알타리 김치 레시피 2 | 엄마 | 2025/11/24 | 836 |
| 1775814 | 서카포연고 맞나요? 39 | ㅇㅇ | 2025/11/24 | 2,680 |
| 1775813 | 카톡 바뀐버젼 궁금합니다 | Sk | 2025/11/24 | 386 |
| 1775812 | 원화.. 통화가치 하락률 세계 1위 20 | 속보 | 2025/11/24 | 1,865 |
| 1775811 | 코트요정입니다 공지 10 | 코트 | 2025/11/24 | 3,106 |
| 1775810 | 음악 하나 찾아주세요 82님들 ㅠㅠ 5 | ... | 2025/11/24 | 569 |