82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

건강검진 급하게 찐 2키로 빼야한다고글썼는데

....... 조회수 : 1,630
작성일 : 2025-11-24 00:03:51

작년보다 2키로 쪘는데

갑자기 추석때 많이먹고 2키로쪘 또 쪘거든요

엇 글올리고 저녁 안먹었더니 

일단은 급찐 2키로 빠졌어요 휴 다행

검진 이제 10일 남았는데 저녁 계속 안먹어볼까요

작년 몸무게 돌아갈수 있을까요.

IP : 106.101.xxx.18
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅐ ㅐ
    '25.11.24 2:50 AM (68.33.xxx.202)

    죽을만큼 안먹고, 죽도록 운동하면 됩니다. 20키로 감량하고 깨달은 진리. ㅠ

  • 2. 님
    '25.11.24 5:07 AM (220.65.xxx.39)

    식단이 다예요.~특히 저녁식사
    그리고 운동 한시간씩 유산소30분
    근력미치스트레칭 30분

    유산소늠 임피티 흥둥이 30분 해보세요.
    아무동영상이나 골라서

    그리고 근력은 스쿼트 런지

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1775895 이사 간 집에 곰팡이ᆢ집주인과 어떻게 처리 하나요? 13 ㅠㅠ 07:29:20 2,145
1775894 월요일 아침 낙이 뭔가요? 5 출근 07:29:07 1,866
1775893 실리프팅 모노실도 효과 괜찮을까요? 처짐이나 탄.. 07:29:05 215
1775892 7급 공무원 ‘계엄령 놀이’…주식 떨어졌다고 미화원 서로 때리게.. 6 ㅇㅇ 07:26:31 2,451
1775891 김장김치 담갔는데 마늘을 덜 넣은거같아요 5 김장에 07:24:42 1,363
1775890 거실 쇼파치우고 안마의자 놓으신분 1 거실 07:22:01 1,082
1775889 “진화론 진위 밝혀진 것 없다”는 종교 교과서가 교육청 인정도서.. 2 ㅇㅇ 07:04:13 1,100
1775888 14번 거절 끝에 고교생 숨졌지만···‘응급실 뺑뺑이 방지법’ .. 15 ㅇㅇ 06:42:31 3,661
1775887 유류분 위헌 꼭 알아두세요 9 위헌 06:29:34 2,894
1775886 잔치국수 40인분 준비하려면 금액 얼마나 들까요? 9 잔치국수 06:22:19 2,223
1775885 조국 "보유세 인상이 가장 빠른 공급 방안" 17 ㅇㅇ 06:20:41 3,130
1775884 KFC는 매각 협상중이던데 신규매장은 계속 생기네요 1 ㅇㅇ 05:01:37 1,169
1775883 내일 미국지표 한꺼번에 다 나온대요  1 음 04:57:35 2,780
1775882 살면서 상종해선 안될 부류 41 … 04:19:38 16,331
1775881 온라인으로만 파는 떡집들이 많나요. 2 .. 04:12:13 924
1775880 대학교 문과 13 대학 03:20:21 2,129
1775879 지방대 지역할당 공공분야 취업 5 000 02:48:10 1,761
1775878 혼자 노는게 제일 낫네요 3 ㅜㅜ 02:41:34 3,555
1775877 82에서 할매타령하는 사람들은 37 .. 02:25:08 3,454
1775876 길거리 맨발로 성큼성큼...노모 살해한 아들이었다 / SBS 8.. ㅇㅇ 02:21:50 2,651
1775875 만 6세 아이와 금요일 저녁 롯데월드 5 ㅇㅇ 02:06:55 919
1775874 스탠리 이 모양은 꺼꾸로 하면 물이 새나요 5 ..... 02:02:55 1,754
1775873 음식점에 와서 다들 버리고 싶은 거 두고 가세요? 20 식당은쓰레기.. 02:01:43 5,237
1775872 어제있었던일인데.. 3 .. 01:53:33 2,005
1775871 배가 가려워요 뭐 바르면 좋을까요 3 ㅇㅇ 01:33:55 916
< 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 >> 이전 자유게시판
게시판 검색