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건강검진 급하게 찐 2키로 빼야한다고글썼는데

....... 조회수 : 2,313
작성일 : 2025-11-24 00:03:51

작년보다 2키로 쪘는데

갑자기 추석때 많이먹고 2키로쪘 또 쪘거든요

엇 글올리고 저녁 안먹었더니 

일단은 급찐 2키로 빠졌어요 휴 다행

검진 이제 10일 남았는데 저녁 계속 안먹어볼까요

작년 몸무게 돌아갈수 있을까요.

IP : 106.101.xxx.18
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅐ ㅐ
    '25.11.24 2:50 AM (68.33.xxx.202)

    죽을만큼 안먹고, 죽도록 운동하면 됩니다. 20키로 감량하고 깨달은 진리. ㅠ

  • 2. 님
    '25.11.24 5:07 AM (220.65.xxx.39)

    식단이 다예요.~특히 저녁식사
    그리고 운동 한시간씩 유산소30분
    근력미치스트레칭 30분

    유산소늠 임피티 흥둥이 30분 해보세요.
    아무동영상이나 골라서

    그리고 근력은 스쿼트 런지

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