비타민씨는 일정량만 소모되고 나머지는 배출된대요.
해서 한번에 많이 먹지 말고 아침 점심 저녁 자기전 이렇게 나눠서 먹으라네요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
고용량 비타민씨 한번에 먹지 말래요.
... 조회수 : 2,362
작성일 : 2025-11-21 09:04:39
IP : 122.38.xxx.150
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ㆍ
'25.11.21 10:18 AM (14.44.xxx.94) - 삭제된댓글닥터쓰리 의사쌤 의견으로는 하루 6회 나누어서 용량은 상관없음
그리고 복용시간대는 식사중간이나 식후 바로2. ..
'25.11.21 11:37 AM (14.42.xxx.59)비타민C는 수용성이라 몸에 필요량만 흡수되고 나머진 소변으로 배출돼요. 그래서 한번에 많이 먹지 말고 최대한 나눠 먹는게 좋아요. 위 안좋은 분들은 무조건 식후에 드셔야 하구요.(속쓰림 유발)
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1774934 | 우체국고객센터 전화, 보이스피싱 아니죠? 5 | 어쩐다 | 2025/11/21 | 793 |
| 1774933 | 오늘 절임배추받는데요 6 | ㅠ | 2025/11/21 | 1,143 |
| 1774932 | 40살노처녀 결혼하기 유투브 찍는분이요 8 | 40살 | 2025/11/21 | 2,236 |
| 1774931 | 겨울 니트 관리 4 | 스팀 | 2025/11/21 | 1,246 |
| 1774930 | 병 없이 살면 11 | 인생 | 2025/11/21 | 2,757 |
| 1774929 | 진단비 90세 만기하신 분들요~ 7 | ........ | 2025/11/21 | 1,143 |
| 1774928 | sk하이닉스가 100만원 간다? 13 | ... | 2025/11/21 | 3,877 |
| 1774927 | 주식이란게 개미들이 달라 붙으면 절대 안올라요 20 | ㅇㅇ | 2025/11/21 | 2,817 |
| 1774926 | 손미끄러운거 싫어서 손 백만번 닦는 사람인데요 11 | A | 2025/11/21 | 1,582 |
| 1774925 | 오늘 주식은 5 | .. | 2025/11/21 | 2,002 |
| 1774924 | 시험기간만되면 우는 중2 21 | 휴 | 2025/11/21 | 1,682 |
| 1774923 | 모닝빵을 소금빵으로 구웠어요 13 | 부자되다 | 2025/11/21 | 1,862 |
| 1774922 | 악뮤 이찬혁 청룡 공연영상 보셨나요? 24 | . . | 2025/11/21 | 5,187 |
| 1774921 | 外人, 정규장 20분만에 1조 순매도… 27 | ... | 2025/11/21 | 3,010 |
| 1774920 | 저는 떡볶이 라면 안먹고 닭갈비먹고 볶는밥 싫어해요 19 | ㅇㅇ | 2025/11/21 | 2,120 |
| 1774919 | 버스 뒷쪽 두 자리 좌석 앉을 때 11 | .... | 2025/11/21 | 1,416 |
| 1774918 | 주식시장 왜이래요.. 15 | ㅇㅇ | 2025/11/21 | 4,663 |
| 1774917 | 김장양념 브라운핸드블렌더로 갈아도 될까요? 5 | 초보 | 2025/11/21 | 548 |
| 1774916 | 자라는교환환불할때 5 | 자라 | 2025/11/21 | 830 |
| 1774915 | 40대 남자 정장 위에 콜롬비아 점퍼 어떤가요? 4 | .. | 2025/11/21 | 560 |
| 1774914 | 이번 독감 백신 맞으면 당일에 어느 아픈가요 9 | 독감 | 2025/11/21 | 786 |
| 1774913 | 대구탕(매운탕) 미리 끓여도 맛이 괜찮나요? 2 | 탕 | 2025/11/21 | 321 |
| 1774912 | 써마지 1회 비용이 얼마인가요? 1 | 피부과 | 2025/11/21 | 748 |
| 1774911 | 윤썩렬의 예산 삭감 이유 10 | ㅇㅇ | 2025/11/21 | 1,613 |
| 1774910 | 하이닉스 20프로 하락했길래 오늘 매수했어요 41 | ..... | 2025/11/21 | 5,995 |