아침에 올리브오일 드시는 분~

[궁금]

건조해서 먹어보려는데 스틱형으로 드세요?

아님 병에 든 거 한 숟가락?

관절이 안좋아서 아보카도 오일을 먹으려고 하거든요.

처방약 중 아보카도 오일 베이스가 있어서(담당의가 이 약이 좋다고 처방해주심)

[ㅇㅇ]

변비와 고지혈증 때문에
2~3숟가락 먹어봤지만
변비 효과는 하나도 없었고
고지혈증은 바로 바로 확인할 수가 없네요

[...]

저 아침 공복에 따뜻한 물 한잔 마시고 올리브오일과 레몬즙 하루에 50ml씩 먹어요.
피부에도 좋고 혈당에도 좋은 듯 해요.
저는 이거로 아침 대신하고 옅은 커피도 한잔 합니다.
이거 먹으면서 특별히 혈당관리하려고 가려먹진 않았는데
당화혈색소 수치는 먹기전보다 낮아졌어요.

[저도]

변비에 좋다고 해서..
그런데 거의 효과는 없어요.
건강 차원이라면 차라리
들기름 한 숟가락 먹는 게 나을 듯..

[효과]

변비까진 아니지만 잔변감 있을 때 많았는데 어제부터 아침에 올리브오일 먹었더니 오늘은 상쾌하네요.

[저도]

장건강에 너무 좋은거 같아요..
한번에..싹..
올리브 계속 먹을겁니다