82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

한끼에 반찬 세개 만 먹어보기

좋은식단 조회수 : 1,904
작성일 : 2025-11-17 12:36:50

계란 후라이.  콩나물 무침 .깻잎볶음  

돼지고기김치찌개.  계란 말이

김 . 참치캔 . 나박김치 

이런식으로   반찬가지수를  줄이고 

밑반찬을  거의  없애는 중이예요

밑반찬들은   냉장고  세균이  가득하다네요 ㅜ

끼니당  반찬 두세가지로  충분히  먹을수  있어요

2끼  반찬을  다  다르게  먹으니까   영양불균형은  절대  없을듯해요 

 

 

 

IP : 119.192.xxx.40
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 저는
    '25.11.17 12:55 PM (1.228.xxx.91)

    뜨건 쌀밥에 명란젓갈
    하나만 있어도 뚝딱
    솥반에다 김치쪼가리 몇가닥
    식으로 한가지만 올려요.

    혼자 살기 때문에 가능..
    대신 견과류를 잘 먹는 편..

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1785988 몇 달째 생리를 안하는데요 .. 10:43:44 11
1785987 아래층에서 올라오는 층간소음. 너무 힘들어요 ㅇㅇㅇ 10:43:00 41
1785986 내가 탈팡한 이유 ㄱㄴㄷ 10:42:16 39
1785985 베트남 사람들의 친절함과 실리 3 ... 10:39:43 123
1785984 평산책방 갈건데 주차는 어디에 하나요? 4 ., 10:36:53 130
1785983 미장은 줄줄 흘러내리네요 1 .. 10:36:14 319
1785982 문과 가서 공대 복전..1~2년 더 할 생각해도 불가능할까요? 6 ... 10:33:43 181
1785981 요리후 후라이펜은 키친타월로 정리? 물세척? 6 후라이펜 10:30:19 285
1785980 마트취업시 대통령표창 이런거 뺄까요? 8 에공 10:29:31 295
1785979 면목역에서 중곡역 사이의 아파트로 이사가려고 하는데 조언좀 4 어쩔수 없지.. 10:27:02 174
1785978 찜기에 쪄서 먹는 빵이 너무 맛있어요. 5 맛있다 10:26:13 448
1785977 통영꿀빵? 2 질문 10:24:57 144
1785976 법조인 없을까요? 불법위반 건축물 등재 51곳 ᆢ 10:19:51 142
1785975 슈퍼싱글 침대에 퀸 사이즈 이불 괜찮나요? 4 ........ 10:19:50 241
1785974 [단독]강선우,발언권 제한됐다더니 ..4월22일 회의서 &qu.. 5 그냥3333.. 10:17:36 631
1785973 새해엔ᆢ 1 ㅇㅇ 10:15:14 112
1785972 곽수산 고마와요 7 ㅋㅋ 10:15:14 901
1785971 황정민 굿굿바이 영상편집 ㅋㅋ 4 ..... 10:13:04 847
1785970 학생부교과전형 교과등급점수 질문이요. 1 ds 10:12:28 112
1785969 최욱 이영상 너무 웃겨요 ㅎㅎㅎ 4 ........ 10:08:05 618
1785968 밥솥 6인 10인용 7 밥맛 10:06:33 420
1785967 강서구 4 새해감사 10:05:36 315
1785966 13년만에 만난 동창 얼굴이 ㅠㅠㅠㅠ 9 ........ 10:05:17 2,120
1785965 오늘 국장 안 하나요? 4 ........ 09:59:05 854
1785964 세계 최초 전면 시행…기틀 잡은 AI 생태계 ㅇㅇ 09:58:28 303
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >> 이전 자유게시판
게시판 검색