걷기 이런걸로는 안 됨.
근력운동이어야 함. 허벅지 종아리 등.
하체가 부실할 수록 치매 확률이 오른다함.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
뇌세포 생성, 뇌 활성화에 좋은 운동도 역시 하체운동이네요.
...... 조회수 : 1,445
작성일 : 2025-11-10 15:29:00
IP : 118.235.xxx.245
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 네 치매전단계
'25.11.10 4:37 PM (116.41.xxx.141)엄마 뇌신경과샘이 뇌영양제 이런거 먹지말고 하체운동하라고 하심
그게 최고 예방운동이라고
스쿼트 뒤꿈치 올리기등 ..2. 당뇨예벙도
'25.11.10 6:58 PM (211.211.xxx.168)하체근육이 중요하다 하더라고요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1771605 | 주변에 며느리가 혼자 간병하는집 있나요? 13 | 50대후반 .. | 2025/11/10 | 3,660 |
| 1771604 | 6년쓴 비데 가져갈까요? 4 | 이사 | 2025/11/10 | 1,388 |
| 1771603 | 원주에서 김치만두 2 | 어머나 | 2025/11/10 | 1,837 |
| 1771602 | 12월3일 최상목 그리고 F4 내란세력 혐의자들.. 3 | ㅇㅇ | 2025/11/10 | 859 |
| 1771601 | 부모님이랑 같이 사는데 생활비 얼마드려야할까요? 17 | ㅇㅇ | 2025/11/10 | 3,399 |
| 1771600 | 스탠바이미 잠금설정 되나요? | .. | 2025/11/10 | 306 |
| 1771599 | 국물요리 국종류 안좋아하던 사람이 2 | 부자되다 | 2025/11/10 | 909 |
| 1771598 | 김건희 사진 2 | 뉴스사진 | 2025/11/10 | 4,058 |
| 1771597 | 팔도* 사이트 이용하시는 분들 | 여기 | 2025/11/10 | 579 |
| 1771596 | 8000억 수익? 49 | . | 2025/11/10 | 5,703 |
| 1771595 | 콜라겐 주사 추천 1 | 가을가을 | 2025/11/10 | 650 |
| 1771594 | 오래 전 같이 퇴사한 동료 5 | 옷내ㅜㅡㅏ | 2025/11/10 | 3,120 |
| 1771593 | 해외 명문대 유학 졸업장 8 | ... | 2025/11/10 | 1,837 |
| 1771592 | 삼양라면 발매되었나요? 7 | 삼양라면먹고.. | 2025/11/10 | 1,619 |
| 1771591 | 대답 안 하는 사람 16 | 건강 | 2025/11/10 | 3,401 |
| 1771590 | 여러분 온누리 디지털 10퍼 행사가 예산소진으로 자정이후 끝난대.. 10 | ㅁㅁ | 2025/11/10 | 2,569 |
| 1771589 | 잠이안올때 듣는 성경말씀모음 | 신자 | 2025/11/10 | 347 |
| 1771588 | 매일 평균 몇보 걸으시나요? 7 | 걷기 | 2025/11/10 | 1,976 |
| 1771587 | 대딩아들 요즘입을 겉옷. 12 | ㅔㅣ | 2025/11/10 | 1,994 |
| 1771586 | 윤가는 젤렌스키가 되고 싶었던 듯.... 12 | ******.. | 2025/11/10 | 2,453 |
| 1771585 | 베란다 절반나눠서 마루로 하신분 7 | 00 | 2025/11/10 | 1,484 |
| 1771584 | 7시 정준희의 시사기상대 ㅡ 의례적 선물이면 늘 그랬다는 말.. 2 | 같이봅시다 .. | 2025/11/10 | 498 |
| 1771583 | 사회복무요원복 질문이요 7 | 궁금 | 2025/11/10 | 616 |
| 1771582 | 요즘 나물을 어떤 것을 해드세요? 6 | … | 2025/11/10 | 1,859 |
| 1771581 | 고구마를 냉장고에 2주 정도 넣어뒀는데요 4 | ㅇㄹㅇㄹ | 2025/11/10 | 1,583 |