걷기 이런걸로는 안 됨.
근력운동이어야 함. 허벅지 종아리 등.
하체가 부실할 수록 치매 확률이 오른다함.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
뇌세포 생성, 뇌 활성화에 좋은 운동도 역시 하체운동이네요.
...... 조회수 : 1,338
작성일 : 2025-11-10 15:29:00
IP : 118.235.xxx.245
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 네 치매전단계
'25.11.10 4:37 PM (116.41.xxx.141)엄마 뇌신경과샘이 뇌영양제 이런거 먹지말고 하체운동하라고 하심
그게 최고 예방운동이라고
스쿼트 뒤꿈치 올리기등 ..2. 당뇨예벙도
'25.11.10 6:58 PM (211.211.xxx.168)하체근육이 중요하다 하더라고요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1772021 | 막상 해보면 사형도 별거 아니다~ 5 | ㅡㆍㅡ | 2025/11/10 | 1,295 |
| 1772020 | 쿠팡과 공홈 가격차이가 20만원인데 10 | 세탁기 | 2025/11/10 | 1,946 |
| 1772019 | 고등때 adhd 약물치료 시작해도 늦지 않겠죠? 10 | a | 2025/11/10 | 929 |
| 1772018 | 살아보니 걸러야 할 인간 유형 9 | ..... | 2025/11/10 | 4,840 |
| 1772017 | 사람 사귀기 귀찮.. 5 | ㅇㅇ | 2025/11/10 | 1,876 |
| 1772016 | 주변에 며느리가 혼자 간병하는집 있나요? 14 | 50대후반 .. | 2025/11/10 | 3,234 |
| 1772015 | 6년쓴 비데 가져갈까요? 4 | 이사 | 2025/11/10 | 1,249 |
| 1772014 | 원주에서 김치만두 4 | 어머나 | 2025/11/10 | 1,663 |
| 1772013 | 12월3일 최상목 그리고 F4 내란세력 혐의자들.. 3 | ㅇㅇ | 2025/11/10 | 789 |
| 1772012 | 부모님이랑 같이 사는데 생활비 얼마드려야할까요? 17 | ㅇㅇ | 2025/11/10 | 3,012 |
| 1772011 | 스탠바이미 잠금설정 되나요? | .. | 2025/11/10 | 193 |
| 1772010 | 국물요리 국종류 안좋아하던 사람이 3 | 부자되다 | 2025/11/10 | 819 |
| 1772009 | 김건희 사진 4 | 뉴스사진 | 2025/11/10 | 3,754 |
| 1772008 | 팔도* 사이트 이용하시는 분들 | 여기 | 2025/11/10 | 519 |
| 1772007 | 8000억 수익? 48 | . | 2025/11/10 | 5,363 |
| 1772006 | 콜라겐 주사 추천 1 | 가을가을 | 2025/11/10 | 572 |
| 1772005 | 오래 전 같이 퇴사한 동료 5 | 옷내ㅜㅡㅏ | 2025/11/10 | 2,884 |
| 1772004 | 해외 명문대 유학 졸업장 9 | ... | 2025/11/10 | 1,646 |
| 1772003 | 삼양라면 발매되었나요? 8 | 삼양라면먹고.. | 2025/11/10 | 1,479 |
| 1772002 | 대답 안 하는 사람 15 | 건강 | 2025/11/10 | 3,074 |
| 1772001 | 여러분 온누리 디지털 10퍼 행사가 예산소진으로 자정이후 끝난대.. 11 | ㅁㅁ | 2025/11/10 | 2,348 |
| 1772000 | 잠이안올때 듣는 성경말씀모음 | 신자 | 2025/11/10 | 302 |
| 1771999 | 매일 평균 몇보 걸으시나요? 6 | 걷기 | 2025/11/10 | 1,816 |
| 1771998 | 13년 밀린 월급 7억 요구한 스님 5 | 염전노예승 | 2025/11/10 | 3,740 |
| 1771997 | 대딩아들 요즘입을 겉옷. 12 | ㅔㅣ | 2025/11/10 | 1,813 |