걷기 이런걸로는 안 됨.
근력운동이어야 함. 허벅지 종아리 등.
하체가 부실할 수록 치매 확률이 오른다함.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
뇌세포 생성, 뇌 활성화에 좋은 운동도 역시 하체운동이네요.
...... 조회수 : 1,419
작성일 : 2025-11-10 15:29:00
IP : 118.235.xxx.245
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 네 치매전단계
'25.11.10 4:37 PM (116.41.xxx.141)엄마 뇌신경과샘이 뇌영양제 이런거 먹지말고 하체운동하라고 하심
그게 최고 예방운동이라고
스쿼트 뒤꿈치 올리기등 ..2. 당뇨예벙도
'25.11.10 6:58 PM (211.211.xxx.168)하체근육이 중요하다 하더라고요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1771691 | 자매 사생활 7 | ㅇㅇ | 2025/11/10 | 2,872 |
| 1771690 | 파김치 아끼다 버리게 생겼는데.. 구제 방법좀요. 11 | 파김치 | 2025/11/10 | 2,188 |
| 1771689 | 안달복달하는 집들이 더 잘되는거 같네요. 30 | ㅇㄹㅇㄹ | 2025/11/10 | 5,796 |
| 1771688 | 결혼식 하니 생각나는 팔뚝 경락 3 | ㅎㅎ | 2025/11/10 | 1,435 |
| 1771687 | 대봉감 박스채로 익히나요? 5 | ... | 2025/11/10 | 1,255 |
| 1771686 | 상생페이백 어디에서 어떻게 쓰나요 5 | 궁금 | 2025/11/10 | 1,395 |
| 1771685 | 지금 2030대 남자들이 식구 먹여살린다는 인식이 없죠? 57 | ........ | 2025/11/10 | 5,301 |
| 1771684 | 주식 물타기가 무슨 뜻인가요. 7 | .. | 2025/11/10 | 2,007 |
| 1771683 | 07년에 가입한 무배당 굿앤굿 어린이 보험요 5 | ㅇㅇ | 2025/11/10 | 890 |
| 1771682 | ktx 예매 1 | 기차 | 2025/11/10 | 657 |
| 1771681 | 송미령 "尹, 계엄선포후 '막상. 해보면 별 것 아냐'.. 8 | 그냥 | 2025/11/10 | 6,228 |
| 1771680 | 우울해서 봉사를 시작했어요 16 | 봉사 | 2025/11/10 | 3,890 |
| 1771679 | 7400억대 대장동 범죄수익 환수도 포기… 野 “국민 돈을 범죄.. 39 | .. | 2025/11/10 | 1,994 |
| 1771678 | 배당 분리과세는 6 | ㅁㄵㅂㅎ | 2025/11/10 | 909 |
| 1771677 | 한쪽눈이 작아지고 눈뜰때 불편해요 6 | ㅇㅇ | 2025/11/10 | 1,406 |
| 1771676 | 스타킹 잘 아시는 분 3 | .. | 2025/11/10 | 426 |
| 1771675 | 주식 오늘 선방했네요 3 | .. | 2025/11/10 | 3,066 |
| 1771674 | 하고싶은것만 하며 살고싶은마음 12 | ㅠ | 2025/11/10 | 2,583 |
| 1771673 | 첩마인드도 학폭 가해자 마인드와 같아요. 4 | ........ | 2025/11/10 | 919 |
| 1771672 | 에휴 옷 수선집 찾는것도 일이네요 2 | ........ | 2025/11/10 | 794 |
| 1771671 | 햅쌀로 밥하고 가을무로 생채해서 점심 먹었어요 2 | 최고다 | 2025/11/10 | 1,364 |
| 1771670 | 김만배는 사이비 기자출신이 어떻게 6천억을.. 11 | ... | 2025/11/10 | 1,599 |
| 1771669 | 백금 가격 3 | ........ | 2025/11/10 | 1,408 |
| 1771668 | 김규현 변호사 검찰 대장동 항소포기 정리 3 | 링크 | 2025/11/10 | 1,297 |
| 1771667 | 홧병치료 해보신분 효과있던가요 11 | ㅡㅡ | 2025/11/10 | 1,539 |