걷기 이런걸로는 안 됨.
근력운동이어야 함. 허벅지 종아리 등.
하체가 부실할 수록 치매 확률이 오른다함.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
뇌세포 생성, 뇌 활성화에 좋은 운동도 역시 하체운동이네요.
...... 조회수 : 1,384
작성일 : 2025-11-10 15:29:00
IP : 118.235.xxx.245
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 네 치매전단계
'25.11.10 4:37 PM (116.41.xxx.141)엄마 뇌신경과샘이 뇌영양제 이런거 먹지말고 하체운동하라고 하심
그게 최고 예방운동이라고
스쿼트 뒤꿈치 올리기등 ..2. 당뇨예벙도
'25.11.10 6:58 PM (211.211.xxx.168)하체근육이 중요하다 하더라고요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1771965 | 넷플릭스 몰입도 좋은 드라마 추천부탁드려요 8 | 지금 | 2025/11/10 | 2,073 |
| 1771964 | 요새 sns에선 아기가 아이템급인데 1 | ........ | 2025/11/10 | 1,820 |
| 1771963 | 혼자살면 생활비 얼마나 들까요 14 | ㅇㅇ | 2025/11/10 | 4,027 |
| 1771962 | 주택 리모델링 하는데 추가비용이 생기네요 11 | 000 | 2025/11/10 | 1,966 |
| 1771961 | 윤석열 김용현 여인형 3족을 멸할것들... 13 | ..... | 2025/11/10 | 1,769 |
| 1771960 | 수능장에 생수들고 들어가도되나요 10 | 고3맘 | 2025/11/10 | 2,162 |
| 1771959 | 정전기는 뭘로 잡으세요? 9 | 정전기 | 2025/11/10 | 1,146 |
| 1771958 | 김장 고춧가루 얼마나 사야 할까요? 6 | .. | 2025/11/10 | 1,313 |
| 1771957 | 강아지 키우시는분 9 | 댕댕이 | 2025/11/10 | 899 |
| 1771956 | 고양이 돌봄 알바, 당근에서 구해도 될까요? 6 | 배봉지 | 2025/11/10 | 926 |
| 1771955 | 넷플 프로파일러/연쇄 살인마 시리즈 3 | 심리 | 2025/11/10 | 1,348 |
| 1771954 | 얄미운 사랑 2 | 드라마 | 2025/11/10 | 2,169 |
| 1771953 | 감동받았어요 4 | 연두연두 | 2025/11/10 | 1,949 |
| 1771952 | 주식 수익률 100 퍼센트 32 | Hahaha.. | 2025/11/10 | 14,703 |
| 1771951 | 영화 세계의 주인 추천해요 3 | 추천 | 2025/11/10 | 1,490 |
| 1771950 | 강아지가 발톱을 안자르려고 해요 12 | 강아지 | 2025/11/10 | 1,214 |
| 1771949 | 안방그릴(연기안나는)최신형 | ㄴㄴ | 2025/11/10 | 479 |
| 1771948 | 주식, 부동산,부자감세 좀 알고 합시다. 15 | 부자감세 | 2025/11/10 | 1,974 |
| 1771947 | 이빵이었군요. apec이상복 경주황남빵 7 | ... | 2025/11/10 | 3,813 |
| 1771946 | 나이드니 소화력 기억력 갑자기 감퇴 6 | ㅇㅇ | 2025/11/10 | 1,798 |
| 1771945 | 다이어트결심중이라 퇴근길 두유사러 들어갔다가 1 | ........ | 2025/11/10 | 1,354 |
| 1771944 | 절임배추 잘사야할듯 7 | 배추 | 2025/11/10 | 2,934 |
| 1771943 | 레몬청 공익, 임용고사 응원해주세요~ 5 | 들들맘 | 2025/11/10 | 900 |
| 1771942 | 짠순이 주식책 살껀데 무슨 책 사야해요? 5 | 캔디 | 2025/11/10 | 1,154 |
| 1771941 | 애들 대입합격꿈 17 | 콩 | 2025/11/10 | 1,737 |