82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

체력이 너무 떨어져서 힘드네요

oo 조회수 : 2,406
작성일 : 2025-11-10 10:10:58

마흔 후반인데

아직 직장생활중인데 출근하자마자 퇴근하고 싶어요. 

주말에도 아무것도 못하겠고

누워만 있고 싶네요.

억지로 억지로 주3회 필라테스는 나가는데

유산소를 안해서 그런지 체력은 점점 떨어져가네요

IP : 106.101.xxx.74
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '25.11.10 10:19 AM (222.233.xxx.216)

    운동도 하고 계신데
    수면의 질은 어떠세요

    저도 요새 강아지가 새벽에 깨우고해서 통잠을 못자는데 체력이 떨어지고 오후에 비실대거든요

  • 2. .....
    '25.11.10 10:26 AM (112.145.xxx.70)

    저두 40대 중후반인데

    진짜 살려고 주2회 피티가고
    영양제 챙겨먹고
    달리기도 조금 합니다.

    아침마다 출근안하고 눕고 싶고
    집에 오면 눕고 싶은데
    애 학원도 밤에 데리러 가야 하고
    주말엔 골프도 쳐야 하고
    체력은 바닥인데

    결국은 운동이외의 답은 없는 거 같아요

  • 3. ...
    '25.11.10 10:27 AM (211.234.xxx.246)

    기력 쇠했을 땐 흑염소 추천해요. 먹고나면 피곤한 줄을 모르겠더라구요.

  • 4. ㅁㅁ
    '25.11.10 11:25 AM (1.240.xxx.21)

    평소 먹는 거 신경 쓰시고
    운동도 규칙적으로
    무슨 스트레스 받을일 있으셨는지.. 마음을 편하게 하시면 회복되실 듯

  • 5. ..
    '25.11.10 11:31 AM (39.118.xxx.199)

    수면 잘 체크 해 보시고
    커피 끊으세요. 흑염소도 한 3개월 드시고

  • 6. oo
    '25.11.10 11:33 AM (106.101.xxx.74)

    흑염소는 어떤걸 먹어야 하나요. 역하지는 않나요 ㅠ

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1770305 코스피 4천시대, 한국 보수언론의 천박함... 세계적으로 드문 .. 6 ㅇㅇ 2025/11/11 1,375
1770304 키토김밥은 살 안찔까요? 7 ㅇㅇ 2025/11/11 1,374
1770303 하이닉스 무서워요.. 9 .. 2025/11/11 5,135
1770302 남의 카톡사진보고 10 평가 2025/11/11 2,977
1770301 대장동 항소포기는 대검의 지시다 이 정부인것처럼 언론이 .. 8 2025/11/11 865
1770300 유럽 크리스마스vs 뉴욕 크리스마스 9 ㅇㅇ 2025/11/11 1,535
1770299 “대통령실 폭발물 설치…李대통령 살해” 경찰, 작성자 추적 20 미쳤네 2025/11/11 6,433
1770298 박종훈 - 기간이 길어지니 원화가 못버티는겁니다 9 ㅇㅇ 2025/11/11 2,129
1770297 초등생을 위한 학군지가 이동하나요 15 .. 2025/11/11 1,524
1770296 대장동 일당 뇌물죄 무죄 나온거 아시죠?? 31 0000 2025/11/11 2,039
1770295 이거 진상인가요?? 22 ... 2025/11/11 3,912
1770294 내란세력이 꿈꾼세상 노아의방주 10 ㄱㄴ 2025/11/11 1,538
1770293 대단지 소형 무인카페 얼마나 벌까요 11 ㅇㅇ 2025/11/11 3,026
1770292 며칠만 부실하게 먹어도 얼굴이 4 2025/11/11 2,052
1770291 우리부부는 천생연분이다 생각하는 분들 23 부부 2025/11/11 2,987
1770290 이준수는 누가 보호하고 있을까 5 2025/11/11 2,533
1770289 주식 바람넣는글 왜 지우셨어요? 33 .. 2025/11/11 2,912
1770288 주식. 플러스 됐어요 2 .... 2025/11/11 2,236
1770287 쿠팡 다니던 지인 63 .. 2025/11/11 22,778
1770286 냉수육했는데 핏물이 고여있는데 어떡하죠? 8 냉수육 2025/11/11 1,182
1770285 알바공고와 다른 계약서 3 레드 2025/11/11 811
1770284 숏폼에 중독됬나 6 숏폼중독 2025/11/11 1,641
1770283 수사 받아야될 판사들 1 ㄱㄴ 2025/11/11 676
1770282 김밥집 앞 비둘기 세마리 6 자영업자 2025/11/11 1,725
1770281 드라마 김부장 보다 생각난 '어쩔수가 없다' 어쩔 수 2025/11/11 1,609