다이어트중인데 런치로 호두과자 20개를...
혈당 많이 오르겠죠
공복혈당 102인데
다이어트중인데 런치로 호두과자 20개를...
혈당 많이 오르겠죠
공복혈당 102인데
어서 나가서 걸으세요
빨리 걷기 하거나 뛰세요
가까운 마트 다녀오세요.
걸어서 한시간 거리면 적당하겠네요.
저도 아침에 3개 먹었어요 ㅎ 대신 점심은 안 먹고 그냥 쉽니다.
저도 한번 먹으면 그 정도 먹어요
걷거나
실내자전거라도 타셈
한번에 20개를 먹을만큼 맛있는 호두과자가 뭘까 알려주세요.
같이 찝시다.
전 복호두로도 그정도 쌉가능 입니다.
어차피 먹은거니 스퀏 수십개 하시고 나가서 걸으세요.
가을 풍경 엄청 좋습니다.
호두과자 20개 먹는 사람 여기도 있어요
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