잠을 푸욱 잘수 있는곳은

[힐링]

힐링이나 명상카페가 있다던데 그런곳에 가면 

잠  좀 잘수있을까요

나이 먹으니 자꾸 선잠을 자거나 중간에 깨고 하는데

집에서는 잘 안되는것같아요

잠 잘수 있는 시설 있슬까요

[...]

그렇게 해서 성공을 하면 진짜 그땐 집에서 못 주무시고 거길 꼭 가야만 해요.
어떻게든 집에서 푹 주무실 수 있는 법을 찾으세요.

[ㅇㅇ]

커피하고 이별하면
잠이 아주 많이 좋아집니다

[...]

지독한 불면증에 시달렸던 저예요.
맨날할 수 는 없지만 어무 지쳐서 한숨이라도 자고 싶을때
저는 영화관가서 영화 봤어요.
진짜 꿀잠자게 되서 막 설레고 그랬네요.
그게 아니면
기차나 지하철 추천드립니다.
따끈한 엉덩이 규칙적인 진동과 소음

[...]

단 한순간이라도 푹 자고 싶은 그 심정 안 겪어본 분들은 몰라요.

[00]

한의원 물리치료실 같은곳이 잠이 잘오는데
적당한 따뜻함 적당한 밝기 적당한 소음
그리고 뜸이나 저주파기나 온열기 적당히 낮은 베개

이상하게 한의원 물리치료실에서는 20분정도 푹 자는것같아요
하루치를 몰아서 숙면하니까 시간이 너무 짧게 느껴지는 이상한 공간인듯
침이 그런 작용을 하는건지 어떤지 모르겠지만
그런 분위기 내는 숙면실 만들면 좋겠어요

[그냥]

좀 큰병원 정신의학과에서 전문의 처방 받아 푹 주무세요. 그게 제일 좋은 방법인듯합니다.