음료 어떻게 끊죠?

[ㅇㅇ]

다이어트 한다고  밥빵은  안먹고

메가커피 누룽지프라페 하루 한두잔 매일먹었는데

한잔당 밥 두공기 칼로리였네요. 

[...]

네? 다이어트하는데 액상과당 덩어리인 프라페를요? 다이어트가 뭔지 기초부터 공부하셔야할 듯해요.

[...]

저는 음료 끊고 싶어서 제로로 일단 넘어갔는데 제로의 그 특유의 들척지근한 단맛 너무 싫어서 탄산수로 넘어왔어요. 웅진 빅토리아 탄산수 맛들 다 한번씩 먹어봤어요. 요즘은 멜론맛에 빠져있어요. 어쨌든 액상과당들어있는 음료 한 잔도 안 마신지 이년은 넘은 것 같아요.

[ㅠㅜ]

밥대신에 더 과한 음료를 먹는데
그게 무슨 다이어트인가요?

액상 과당을 먹으면 살이 안빠진대요.

[..]

저는 뒤늦게 설빙팥빙수에 빠져서 3키로 쪘어요
한달 동안 매일 먹고 있어요
저 좀 구해주세요

[...]

연속혈당기 달아보세요 액상과당 먹을때마다 쭉쭉 올라가는 혈당 스파이크를 보시면 저절로 끊어질거예요.. 저는 그렇게해서 끊게된 케이스
음료는 물, 차 종류, 우유, 아메리카노만 마셔요