갑자기 방귀가 잦아요 ㅠ

[노화]

갑자기 가스배출이 너무 잦은데

이유가 있을까요

진짜 미치겠네요 ㅠㅠㅠㅠ

[음]

갱년기? 저도 한동안 그러더니 괜찮아졌어요.
뭔가 노화현상 같던데요.ㅠ

[ᆢ]

오십 넘으면 괄약근 힘이 약해져서 시도 때도 없이 걸을때마다 나와요
방귀 심하게 나는 음식을 주의해서 드세요

[유산]

그래서 유산균 먹어요
음식도 조금 먹고 바로 앉아있지 않고 조금 움직일려고 노력하구요

[주요원인]

1.과식
2.안씹고빨리흡입
3.소화되기도 전에 눕기

거의 여기에 해당

[...]

제가 언젠가 방귀땜에 힘들어 혼난적이 있어요. 오래도록요(근 6달넘게).
몸에 좋다고 말린나물류, 양배추 많이..., 100% 현미밥 등.
이젠 너무 과하면 좋지 않구나 몸으로 느끼고,
적절히 먹으려고 애 씁니다.
뿌리채소나 해초류도 미끌미끌 한것들은 덜 그런데,
말린 나물류를 불려 요리한 나물류는 섬유질 과다 증상이 생기나 봅니다.
옛말에 '똥구멍이 찢어지게 가난하다'는 말이
너무 가난해 말린 풀떼기를 많이 먹으면 방귀나 변비가 더 생긴다는 말 인가봐요.
저는 몸으로 느껴서, 제가 좋아하는 마른나물 삶고 불려서 하는 요리엔
들기름도 듬뿍 넣고...., 또 좋다고 밥보다 나물을 더 듬뿍 넣어서 비벼 먹었던
식사 스타일도 좀 바꿨습니다.
꼭 유산균이 아니드라도 내가 즐겨 먹는 식사 스타일을 다시 한번 체크해 보세요.

[...]

저도 그런데... 어릴때는 철도 씹어먹을 애였는데..
이젠 가스 유발 음식 잘 생각해보고, 유산균 맞는거 찾아서 먹고 있어요.
덧글보니 급히 먹는 습관도 버려야겠네요

[혹시]

고구마 드신거 아닐까요?
고구마 먹으면 방구 많이 나옵니디ㅣ

[ㅇㅇ]

요즘 무우들어간 음식많이 드셨나요?