무염/저염 식단인데 나트륨부족할까요?

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엄밀히 말하면 양배추데친거, 다시마쌈, 과일 단백질(생선,두부,닭가슴살,지방없는 소/돼지고기,계란) 

통밀빵,고구마 등등 물은 2리터정도

이런게 주식인데요

 

가끔 모임가거나하면 계란말이 이런거는 먹어요

제가 먹는 음식에 따로 소금/간장을 넣지는 않아요

(후추,맛술,강황 이런거만 넣어요)

 

이렇게 먹은 이유가

간수치가높고 간경화 증상이 있어서 몸이 부어서 병원에서 저렇게 먹으라해서 먹는데요

석달 넘었어요

병원 진료시 언제까지 이렇게 먹냐니 평생~ 이라셨어요 ㅠㅠ

지난달 피검사에서는 간수치도 정상으로 떨어졌다고했는데

순간 나트륨 부족아닌가싶어서요

검색해보니 저나트륨증상은 없어요

물론 다음달 또 피검사하고 진료받지만 이제라도 좀 먹어야하는건가 싶어서요

[...]

생선, 두부, 육륭 자체에 나트륨 다 들어있고요
통밀빵 만들 때도 다 소금 넣습니다
원글님이 전혀 넣지 않는다고 해도 나트륨 섭취하고 있으니 걱정 마세요

왜 나트륨 부족이라고 걱정이 들었는지요?
정상적인 식사를 하면 웬만해선 나트륨은 부족할 수가 없는데요
병원에서 평생 그렇게 먹으라고 했는데 왜 갑자기 먹어야 할까 걱정이 되었을까요?
어지러우세요?

[..]

저혈압 아니면 괜찮아요. 저 완전 저혈압이니 의사 쌤이 음식에 간 좀 해서 드세요 라고 하셨어요.

[.......]

김치도 좀 드시고, 장아찌류도 좀 드시면 될 거에요.

[원글]

네
모든 식자재에 기본자체간이 있어서 그냥먹어도 괜찮더라고요

저혈압은 아니에요

의사샘이
김치,젓갈,장아찌 먹지말라고ㅠㅠ