82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

대학병원에서 허리디스크 진단받았어요

그림 조회수 : 1,193
작성일 : 2025-10-24 16:27:48

제가 2년 정도 계속 허리가 아파서 이 병원 저 병원 가봤는데 다 진단이 다르게 나와서 고생하다가

올해 들어 통증이 줄어들어서 헬스 피티를 받았어요. 얼마전에, 작년에 예약한 의사 진료를 받았는데,

그분은 MRI를 보고 허리디스크라고 명확하게 진단을 내려주시네요. 정확히 종판 손상이라고 합니다.

 

생활속에서 자세 바로하고 나쁜 생활 습관 없애라는 얘기를 들었습니다. 그러면 저절로 낫는데 1년 정도 봐야 한다고 하시네요.  게다가 제가 며칠 전 피티 강사 바뀐 뒤로 갑자기 통증이 커졌다니까 운동도 하지 말아야 할 운동을 잘 알아야 한다고 하고요.

24년 통증 시작되고 1년 정도는 물리치료만 받다가 그 후 통증이 줄어서 올 상반기부터 운동 시작한 건데,  이렇게 되니 마음이 정말 심란합니다. 

 

골다공증도 있고 체중도 너무 줄고 근육이 빠져서 겸사겸사 열심히 피티받았더니 처음엔 통증도 줄고 괜찮아졌다고 생각했습니다. 

 

그리고 생각해보니 제가  MRI를 24년 상반기에 찍은 거고, 그걸 보고 판독했는데 괜찮을까요?

의사선생님이 그 날짜도 확인하신 걸까요? 갑자기 오늘 그 생각이 나서 계속 신경 쓰이고 걱정되네요. 

의사선생님 다음 진료는 필요없다고 잡아주지 않아서 물어볼 수도 없고 걱정만 되네요. 

 

IP : 221.145.xxx.147
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '25.10.24 4:31 PM (118.217.xxx.9)

    정선근교수의 백년허리 찾아보세요
    PT도 통증이 생기면 디스크가 찢어질 수 있으니 하지말라합니다

  • 2. .......
    '25.10.24 4:45 PM (121.137.xxx.196)

    진단은 맞을겁니다.
    디스크가 종기처럼 생겼다가 바로 없어지면 좋아지는게 아니예요.
    다시mri찍어도 조금 나아진정 도의 디스크 상태일거예요.
    디스크는 완치라는 개념이 아니예요.

  • 3. 일단
    '25.10.24 4:45 PM (222.119.xxx.18)

    운동은 하시면 안되요.
    수영도요.
    정선근교수님 유튜브 보세요.

  • 4. ㅌㅂㅇ
    '25.10.24 6:16 PM (117.111.xxx.145)

    어느정도 흡수되었더라도 다시아프다는건
    또 밀려나왔거나 염증이 생겼다는 뜻이죠..
    통증없어질때까지 안정하시고 통증없어진후 걷기열심히하세요
    피티라면 재활피티만

  • 5. 남편 저
    '25.10.25 4:50 AM (118.44.xxx.94)

    둘 다 디스크가 터진적 있는, 4.5번이 붙은 환자들인데
    남편은 걷기. 저는 수영(원래 오래했고 잘하는상태)으로 살살
    평생 관리중입니다.
    신경손상만 없으면 디스크 자체는 평생 관리가능합니다.
    맞는 운동 찾아 약강도로 살살 하시면서 통증관리하시면 되요
    무거운거 드는 운동/구부리는 운동/허리에 힘 넘 힘들어가는 운동은
    절대 하지 마시고 운동시간도 오래 하지 마세요.
    허리환자는 요가.필라테스 특히 조심하시거나 하지 말아야해요

  • 6. ..
    '25.10.25 1:01 PM (14.42.xxx.59)

    정선근 교수가 피티 받고 디스크 더 심해진다고 받지 말랬어요.
    재활피티,러닝, 빨리 걷기,수영 하다가 통증이 생기면 더이상 하면 안된다고 해요. 더 악화시킨다고요.
    저희 남편은 러닝이 잘 맞아서 러닝 하고 문틀에 설치하는 철봉에 매달렸다가 거꾸리로 허리 풀어주고 마지막에 신전자세 하면 허리가 진짜 시원하대요. 두 달 동안 매일 했더니 이젠 허리 안아프대요. 물론, 일 많이 해서 무리하면 조금 통증이 있을 때도 있지만....그럴 땐 또 당분간 무리 안하면 금새 좋아지더라구요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1767037 한국인이 보유한 미국 주식 순위 7 ........ 2025/10/25 3,909
1767036 납작한 종이컵 사용할때 좋은 방법 알려드릴게요. 4 ... 2025/10/25 2,020
1767035 부잣집딸들은 결혼전에도 펑펑쓰고 결혼해서도 펑펑쓰네요 25 2025/10/25 9,609
1767034 이수만 중국 아이돌 그룹 3 ㅇㅇ 2025/10/25 2,575
1767033 수입이 일정액 이상 생기면 건보 피부양자 탈락하는거..지역가입자.. 2 .. 2025/10/25 1,827
1767032 299만원을 주고 배운 건 경쟁뿐이었습니다 9 .... 2025/10/25 5,216
1767031 면접봤는데 이렇게 연락올 때 뭐라고 해야 할까요? 3 . . . 2025/10/25 1,864
1767030 시부모님이 자식 생일 챙기시나요? 22 생일 2025/10/25 3,199
1767029 며느리가 왜 시댁과 가족이 못되어서 안달하고 있는지 모르겠네요 26 ㅇㅇ 2025/10/25 4,374
1767028 실거주로 6채면 어떻게 살아야 되는거예요? 8 ㅇㅇ 2025/10/25 2,649
1767027 개, 수컷 두마리 이상 키우는 분~ 5 .. 2025/10/25 1,008
1767026 인스타공구 알면서도 사는 나도 문제인것 같아요 14 2025/10/25 2,402
1767025 162차 촛불대행진 오후 4시 대법원 앞 (서초역 1번 출구).. 7 촛불행동tv.. 2025/10/25 1,089
1767024 약국에 파는 두통약 잘 낫는것 추천 해 주세요 9 2025/10/25 1,397
1767023 비타민D와 센트룸실버우먼 같이 먹어도 되나요? 3 메이쥬 2025/10/25 1,148
1767022 요즘 날씨 건조해선지 얼굴이 장난아니네요 17 2025/10/25 2,898
1767021 이 분 넘 존경스러운데 어떻게 견디셨을까요.. 11 .. 2025/10/25 6,545
1767020 이대통령 대구 타운홀 미팅 분위기 좋네요~ 9 링크걸어요 2025/10/25 1,574
1767019 현장르포 동행. 기억하시나요? 13 기특 2025/10/25 2,552
1767018 조희대 탄핵 청원 링크(내일26일 마감) 6 서명 고맙습.. 2025/10/25 540
1767017 장동혁이 가지고 있는 서산 땅. JPG 19 빨리달려오겠.. 2025/10/25 4,477
1767016 제발 금리좀 올리세요 23 ... 2025/10/25 3,984
1767015 성상품화로 1조 8천억원을 벌은 사람.. 1 ㅇㅇ 2025/10/25 2,115
1767014 돌아가신 부모님 땅 팔고 거래한 내역은 어디서 볼수 있나요? 2 00000 2025/10/25 1,284
1767013 맛없는 떡갈비가 있는데 소비 방법 알려주세요. 7 ---- 2025/10/25 908