병원가기도 뭐하게 살짝씩 아프네요
추워지면 여지없이 바로 신호가 오니
동전파스로 달래고 있습니다
손목보호대 좀 따뜻한건 없나요?
병원가기도 뭐하게 살짝씩 아프네요
추워지면 여지없이 바로 신호가 오니
동전파스로 달래고 있습니다
손목보호대 좀 따뜻한건 없나요?
손목보호대하고 위에.붙이는 핫팩 했어요.
갓난쟁이 손녀딸 돌볼때
저나 제 딸이나 둘 다 그랬네요.
정보 감사드립니다 찾아서 활용해볼게요 ㅎㅎ
손목보호대도 하고요. 아플수록 운동해야 해요. 악력기 사서 매일 몇십번씩 하셔서 손과 팔의 근육을 키우시고 손목강화운동과 손가락 운동 찾아하시고 땅콩볼로 손목 마사지 해주셔요. 매일 꾸준히 하니 좋아졌어요.
롸잇나우 통증의학과 가서 아픈 부위 얘기하고 주사치료 받으세요 세네번 만에 좋아집니다.
아마 삼각섬유연골 복합체(TFCC) 손상일 겁니다. 방치하면 나중에 외상과염(테니스엘보) 옵니다
어떻게 아냐고요? ㅜㅜ
자기전에 동전파스나 파스 손등에
붙이고잡니다.
힘줄손상 등 노화병이니 확 낫는게아니니
달래가며 살아야죠..
뒤로 젖히기 등 운동은 해야지만
심할땐 많이쓰면 안돼요.
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