위가 약해서 자주 탈이 나는데
양배추 즙을 먹으면 좋다고 해서요.
누구는 생으로 갈아야 한다
누구는 삶아서 갈아야 한다..
뭐가 맞아요??
작년에 생으로 갈아서 먹었는데
먹을만하긴 했어요
삶을까요 말까요??
위가 약해서 자주 탈이 나는데
양배추 즙을 먹으면 좋다고 해서요.
누구는 생으로 갈아야 한다
누구는 삶아서 갈아야 한다..
뭐가 맞아요??
작년에 생으로 갈아서 먹었는데
먹을만하긴 했어요
삶을까요 말까요??
생으로 꼭꼭 씹어드세요.
쪄서 드셔도 좋고.
굳이 갈지 않으셔도 됩니다.
본글에 의하면
생양배추는 갑상선저하증이 있는 사람에겐 안좋대요
저는 다른 채소와 섞어서 소량 갈아먹는 것은 생양배추도 상관없을듯 하고 많이 먹을 것 같다 싶으면 살짝 데쳐서 갈아 먹어요
귀찮아서 한살림 양배추 가루 먹어요.
한 일주일 공복에 먹는데,
기분인지 몰라도 좀 좋아진것 같아요.
정도로 쩌서 갈아 드세요.
뭐든지 즙으로 먹는건 안좋대요.
그냥 반찬으로 끼니때마다 드세요.
저도 위가 안좋아서 반찬으로 먹는데 생으로도 먹고 익혀서도 먹고 하거든요.
먹어보면 살짝 익힌게 위에 부담이 덜한 거 같아요.
쪄 먹는 게 대세네요.
저도 즙이 아닌 그냥 음식으로 먹고 싶지만
그게 안되네요.
생으로 드세요. 생으로 양배추 채 쳐서 샐러드 많이 먹잖아요.
생이 영양적으론 더 좋아요.