저녁에 돈가스 치즈김치나베랑 짜파게티 야무지게 먹고
걷기하러 나왔어요.
걸으면 한 15분 후부터 소화가 되는데 이 기분이 정말 좋아요.
내 내장이 움직이고있구나
내 췌장이 즐거워하겠구나
날이 추운데 시원하고 기분까지 상쾌합니다.
걸으며 소화되는 기분이 정말 좋아요.
저녁에 돈가스 치즈김치나베랑 짜파게티 야무지게 먹고
걷기하러 나왔어요.
걸으면 한 15분 후부터 소화가 되는데 이 기분이 정말 좋아요.
내 내장이 움직이고있구나
내 췌장이 즐거워하겠구나
날이 추운데 시원하고 기분까지 상쾌합니다.
걸으며 소화되는 기분이 정말 좋아요.
그냥 누우면 배가 무겁고 더부룩한데
이렇게 1시간정도 걷고오면 몸이 한결 가볍고 기분까지 밝아집니다.
그래서 걸으라고 하나봐요.
뜁시다아아. 슬로우조깅 고고
와우! 홧팅.
전 추워서,,
스트레칭이라도 할게요!
운동은 아니고 그냥 산책
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