무릎에 물 좀 차고 연골연화증이래요. 실내 자선거 좋은거 있을까요?

[자전거]

운동이라곤 걷기도 안하다가 좀 움싹거렸더니 무릎이 아파서 병원갔는데 저렇게 진단이 나왔어요. 의사쌤이 허벅지 근력 운동을 하라고 했는데 걷는거 말고는 무릎이 다 아프더라구요. 실내 자전거라도 타볼까 하는데 작고 튼튼한 제품이 있을까요? 전현무가 광고하는 것도 좋아보이던데 손잡이가 없고 비쌀거 같기도 하더라구요.

[제가]

제가 알기로는 노인용 좌식 자전거를 타야 한다던데요 그리고 무엇보다 등받침이 있어야 허리를 보호해야 한다고 들었어요.

[당근]

당근 검색해보세요.

실내 자전거 구매했다가 사용안하고 빨래 건조대로 쓰다가

나온 중고물건들 많아요..........

[ㅁㅁ]

저도 일단 당근 검색추천
등받이도 손잡이도 있는걸로 하세요
안장높이 조절 잘하고 무리는 말고 단계별로 늘려가기요

[노인용 실내자전거]

라고 검색하면 될까요?
이제 50인데요 ㅜㅜ

[노노]

노인용이 아니고 좌식자전거 찾아보세요

[..]

82분들이 은성자전거 좋대요. V501나 V502요.
저는 자리 차지하는 게 싫고 일하거나 컴터 보면서 하려고 멜킨 미니실내자전거 샀어요. 이고진 미니실내자전거도 있어요.

[사지말고]

식탁의자에 깊숙히 앉아서 다리 올렸다 내렸다하고 누운 상태에서 공중 자전거타기하세요. 저도 퇴행성관절염 운동으로 편해졌어요.

[ㅡㅡㅡ]

그래서 좌식 좋은거 샀다가 무릎도 아파지고 허리까지 아파서 당근에 팔아버렸네요 무릎이 슬개골쪽이 너무 상해있으면 자전거가 더 통증을 유발하더라고요. 의사들도 대애충 자전거 타라고들 많이 하는데 앞쪽 슬개골인지 다른 부위인지 알아보고 자전거 타세요. 그리고 당근에 진짜 많아요 50짜리 사서 1년묵혔더 10만원에 팔았어요

[123123]

무릎에 부담없는 하체운동 검색해서 해보세요

[좌식자전거]

제가 무릎이 약해서 일찍 수술한 케이스에요
좌식자전거로 재활추천 받아서 한 이후로
여지껏 잘 쓰고 있어요
일단 다리를 쭉 펴고 패달을 돌리는거라 무릎이 아프질
않아서 그게 진짜 좋거든요
요즘엔 더 다양하게 나왔던데 좌식자전거로 검색해보세요

[아뇨]

자전거 잘못타면 무릎나가요

걷기 수영 이나 하세요