운동이라곤 걷기도 안하다가 좀 움싹거렸더니 무릎이 아파서 병원갔는데 저렇게 진단이 나왔어요. 의사쌤이 허벅지 근력 운동을 하라고 했는데 걷는거 말고는 무릎이 다 아프더라구요. 실내 자전거라도 타볼까 하는데 작고 튼튼한 제품이 있을까요? 전현무가 광고하는 것도 좋아보이던데 손잡이가 없고 비쌀거 같기도 하더라구요.
무릎에 물 좀 차고 연골연화증이래요. 실내 자선거 좋은거 있을까요?
1. 제가
'25.10.20 1:18 PM (124.49.xxx.205)제가 알기로는 노인용 좌식 자전거를 타야 한다던데요 그리고 무엇보다 등받침이 있어야 허리를 보호해야 한다고 들었어요.
2. 당근
'25.10.20 1:20 PM (117.111.xxx.254)당근 검색해보세요.
실내 자전거 구매했다가 사용안하고 빨래 건조대로 쓰다가
나온 중고물건들 많아요..........3. ㅁㅁ
'25.10.20 1:23 PM (112.187.xxx.63)저도 일단 당근 검색추천
등받이도 손잡이도 있는걸로 하세요
안장높이 조절 잘하고 무리는 말고 단계별로 늘려가기요4. 노인용 실내자전거
'25.10.20 1:32 PM (182.221.xxx.40)라고 검색하면 될까요?
이제 50인데요 ㅜㅜ5. 노노
'25.10.20 1:35 PM (1.235.xxx.169)노인용이 아니고 좌식자전거 찾아보세요
6. ..
'25.10.20 1:59 PM (106.101.xxx.76) - 삭제된댓글82분들이 은성자전거 좋대요. V501나 V502요.
저는 자리 차지하는 게 싫고 일하거나 컴터 보면서 하려고 멜킨 미니실내자전거 샀어요.7. ..
'25.10.20 2:02 PM (106.101.xxx.76)82분들이 은성자전거 좋대요. V501나 V502요.
저는 자리 차지하는 게 싫고 일하거나 컴터 보면서 하려고 멜킨 미니실내자전거 샀어요. 이고진 미니실내자전거도 있어요.8. 사지말고
'25.10.20 2:05 PM (211.36.xxx.78)식탁의자에 깊숙히 앉아서 다리 올렸다 내렸다하고 누운 상태에서 공중 자전거타기하세요. 저도 퇴행성관절염 운동으로 편해졌어요.
9. ㅡㅡㅡ
'25.10.20 2:09 PM (125.187.xxx.40)그래서 좌식 좋은거 샀다가 무릎도 아파지고 허리까지 아파서 당근에 팔아버렸네요 무릎이 슬개골쪽이 너무 상해있으면 자전거가 더 통증을 유발하더라고요. 의사들도 대애충 자전거 타라고들 많이 하는데 앞쪽 슬개골인지 다른 부위인지 알아보고 자전거 타세요. 그리고 당근에 진짜 많아요 50짜리 사서 1년묵혔더 10만원에 팔았어요
10. 123123
'25.10.20 2:09 PM (39.118.xxx.155)무릎에 부담없는 하체운동 검색해서 해보세요
11. 좌식자전거
'25.10.20 2:35 PM (211.234.xxx.144)제가 무릎이 약해서 일찍 수술한 케이스에요
좌식자전거로 재활추천 받아서 한 이후로
여지껏 잘 쓰고 있어요
일단 다리를 쭉 펴고 패달을 돌리는거라 무릎이 아프질
않아서 그게 진짜 좋거든요
요즘엔 더 다양하게 나왔던데 좌식자전거로 검색해보세요12. 아뇨
'25.10.20 7:51 PM (180.71.xxx.214)자전거 잘못타면 무릎나가요
걷기 수영 이나 하세요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1765742 | 최근 날씨요정님 안보이시네요 3 | 날씨요정 | 2025/10/20 | 822 |
1765741 | 프라이팬과 냉동용기 중 어느 것을? 1 | 궁금 | 2025/10/20 | 547 |
1765740 | 한우 축제 이런데 가보신 분 4 | .. | 2025/10/20 | 1,282 |
1765739 | 뉴진스는 지금 무슨 생각할까요.. 59 | ㅇㅇ | 2025/10/20 | 19,498 |
1765738 | 식당에서 실수 22 | ... | 2025/10/20 | 5,645 |
1765737 | 나솔 이 두사람 왜 웃는지 아시는분 12 | 으 | 2025/10/20 | 3,864 |
1765736 | 냉방도 난방도 없이 지낼 수 있는 6 | ㅇㅇ | 2025/10/20 | 2,434 |
1765735 | 코스피 3814 3 | … | 2025/10/20 | 1,732 |
1765734 | 보유세 올리면 생기는 일 20 | 무소유 | 2025/10/20 | 3,068 |
1765733 | 제 체형 넘 싫어요 10 | .... | 2025/10/20 | 3,611 |
1765732 | 저스트 메이크업보시는 분들만요 5 | 111 | 2025/10/20 | 1,544 |
1765731 | 캄보디아 대사관 제정신인가요? 17 | 헐 | 2025/10/20 | 5,943 |
1765730 | 원주새벽시장 2 | 얼음 | 2025/10/20 | 1,073 |
1765729 | “日처럼 할 줄 알았는데”… 韓 독자적 관세협상에 당황한 美 18 | ㅁㅁ | 2025/10/20 | 4,487 |
1765728 | 현미흑미 섞은 쌀 며칠 방치하면 갈색밥되나요 ㅠㅠ 4 | ㅇㅇ | 2025/10/20 | 501 |
1765727 | 캄보디아/자연임신시켜주실 건강한 남성분 모집합니다 8 | ㅇㅇ | 2025/10/20 | 3,482 |
1765726 | 미국 빅테그가 고졸 뽑는건 7 | hghff | 2025/10/20 | 2,361 |
1765725 | 강아지로 웃고 싶은 분 2 | .. | 2025/10/20 | 1,085 |
1765724 | 기록도 안보고 판결했으면 옷벗고 물러나야 하는거 22 | 상식 | 2025/10/20 | 1,940 |
1765723 | 오래된 김치냉장고 버리고 안사려구요 7 | 오래된 | 2025/10/20 | 2,043 |
1765722 | 카톡업댓안했는데 상대방 카톡프사 | 궁 | 2025/10/20 | 1,430 |
1765721 | 주기자 단독) 김건희 종묘차담회 사진공개!! 39 | 지가왕이네 | 2025/10/20 | 12,011 |
1765720 | 아플때 연락해주는 사람이 16 | 고맙 | 2025/10/20 | 3,703 |
1765719 | 검사에 이어 판사들이 나라를 말아먹기로 작정했고만요 9 | ㅇ | 2025/10/20 | 817 |
1765718 | 젊은이들 돈모아서 집사라 구윤철 4주택자 출신 ㅋㅋㅋㅋ 10 | lillll.. | 2025/10/20 | 1,525 |