열가지 정도 운동이었고
맨처음은 발뒤꿈치를 들었다 올렸다 하는거로기억해요
그담은 의자에 앉았다 일어났다로..
남자분이었고
매일 꾸준히 하면 몸이 안아프다고 댓글로 알려주신건데
저장을 못했어요
혹시 아시는 분 계신가요
다같이 운동해요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
얼마전 올라왔던 유툽 운동 좀 찾아주세요
.. 조회수 : 771
작성일 : 2025-10-18 07:42:26
IP : 1.237.xxx.208
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅁㅁ
'25.10.18 9:05 AM (112.187.xxx.63)정희원 최근 영상 찾아보시면?
앞뒤로 해보니 같은 뒤꿈치들기가 아니더라구요2. ..
'25.10.18 9:19 AM (1.237.xxx.208)네 찾아볼게요 감사합니다
제가 어깨랑 등 목이 넘 아파서요 ..
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1765374 | 스우파에 초코푸들 적응기 | ........ | 2025/10/20 | 440 |
| 1765373 | 친정엄마 이러는거 어떻게 생각하세요? 5 | ... | 2025/10/20 | 2,631 |
| 1765372 | 김실장의 홈케어 | nn | 2025/10/20 | 529 |
| 1765371 | 서초동주변 한정식집 추천바랍니다 7 | 미리 감사 | 2025/10/20 | 645 |
| 1765370 | 강아지 물이 너무 차가워요 4 | 물그릇 | 2025/10/20 | 1,584 |
| 1765369 | 사주 봐주실분 계신가요? 9 | 답답 | 2025/10/20 | 1,402 |
| 1765368 | 허리아플때 잠자는 자세 알려주세요 8 | 자세 | 2025/10/20 | 1,275 |
| 1765367 | 소변이 급해서 서부지법 담넘었다고 ? 2 | xiaome.. | 2025/10/20 | 1,389 |
| 1765366 | 상하이 여행중입니다. 40 | 강추 | 2025/10/20 | 4,327 |
| 1765365 | 딤채가 다시 살아나면 좋겠어요. 15 | .. | 2025/10/20 | 3,676 |
| 1765364 | 지방의 집값은 이미 추락하는 중 3 | 슬픔 | 2025/10/20 | 2,667 |
| 1765363 | 청약 알못인데 | ... | 2025/10/20 | 423 |
| 1765362 | 2004년 이재명과 김현지 영상 공개 45 | ... | 2025/10/20 | 5,059 |
| 1765361 | 암 환자분께... 어떻게 13 | .... | 2025/10/20 | 3,255 |
| 1765360 | 삼척 회원님들 4 | 장미원 | 2025/10/20 | 618 |
| 1765359 | 부동산은 참 6 | ㅎ | 2025/10/20 | 1,850 |
| 1765358 | 대구 서문시장 다녀 왔어요 26 | .. | 2025/10/20 | 3,214 |
| 1765357 | 보유세를 실거래가의 2%로 올리면 집값낮아져요 29 | .... | 2025/10/20 | 2,666 |
| 1765356 | 쌍꺼풀 수술 후 딸눈 19 | 마미 | 2025/10/20 | 3,936 |
| 1765355 | 자기가 뭘 모르는지 모르던데 6 | ㅁㅈㄷㅎ | 2025/10/20 | 1,673 |
| 1765354 | 하이라이트 고장인데, 인덕션? 가스? 어쩔까요... 8 | -- | 2025/10/20 | 824 |
| 1765353 | 그대로 방치된 2000평 타운하우스 1 | ㅇㅇ | 2025/10/20 | 3,489 |
| 1765352 | 조선족 말투가 14 | 억양 | 2025/10/20 | 2,306 |
| 1765351 | 요즘 최신 주방 인테리어 트렌드.. 8 | ... | 2025/10/20 | 3,448 |
| 1765350 | 교통사고후 치료를 받으려고 2주마다 2만원짜리 진단서 끊어요 7 | ... | 2025/10/20 | 1,182 |