무릎 뒤쪽에 베이커 낭종이라는데,
혹시 치료 받아 보신 분 계실까요?
주사기로 물을 뺄 경우 통증이 심한지 궁금합니다.
경험 있으신 분 계시면 조언 좀 부탁드립니다.
감사합니다.
무릎 뒤쪽에 베이커 낭종이라는데,
혹시 치료 받아 보신 분 계실까요?
주사기로 물을 뺄 경우 통증이 심한지 궁금합니다.
경험 있으신 분 계시면 조언 좀 부탁드립니다.
감사합니다.
유튜브에서 검색해보니 물 빼도 재발하고 치료해도 재발하고 생활습관교정과 운동이 답이라고 해서 치료 안했어요. 무리하면 조짐이 보이지만 별일없이 잘 지내고 있어요. 걷기운동과 집에서 홈트할때 무릎 관절에 하중이 쏠리지 않게 전신에 힘을 줘서 무릎을 흔들리지 않게 하고요.. 등 아랫배 엉덩이 허벅지 발목 발바닥까지 힘을 빡 주면 도움됩니다. 홈트는 유튜브 임피티..따라해요
윗님, 도움 되는 조언 감사합니다.
병원에서도 계속 재발 한다 하고 물 빼는 게 너무 겁나서 못하고 있습니다.
저도 추천해 주신 유튜브 시청 해보겠습니다.
감사합니다.
그래도 일단 물찬거는 빼고 위에 재활운동겸 해야지 않을까요?
물 안빼도 쉬니까 며칠만에 물이 없어졌어요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1764248 | 세월호 선체 팔아 수익 낸 이재명 정부 47 | ... | 2025/10/16 | 4,028 |
1764247 | 초짜 미국 주식 세금 문의 5 | ... | 2025/10/16 | 1,062 |
1764246 | 캄보디아 범죄도시에서 줄줄이 도주중이래요 14 | 이래도윤어게.. | 2025/10/16 | 3,636 |
1764245 | 37개월동안 29번 해외나간 고양시 시장 18 | 대단하네 | 2025/10/16 | 2,758 |
1764244 | 식세기를 헹굼만 쓰는분 계신가요? 8 | 식세기 | 2025/10/16 | 1,313 |
1764243 | 바오바오 백색? 은색? 14 | 급질 | 2025/10/16 | 1,467 |
1764242 | 날씨가 계속 이 모양이니 정신 건강에도 안 좋은거 같아요 2 | ㅇㅇ | 2025/10/16 | 1,053 |
1764241 | 어제 나솔 순자 바프 사진요 10 | 바디프로필 | 2025/10/16 | 3,199 |
1764240 | 열심히 안 하는 사람과 뭘 같이하는게 3 | 날애 | 2025/10/16 | 1,349 |
1764239 | 대형 병원 오면 키크고 이쁜 직원들 많네요 1 | 베 | 2025/10/16 | 1,541 |
1764238 | 넷플릭스에 킹메이커가 있네요 2 | 이뻐 | 2025/10/16 | 1,057 |
1764237 | 탑텐 같은 브랜드 뭐 있나요? 11 | 패션 | 2025/10/16 | 1,551 |
1764236 | 무거운 소파 같은 것은 어떻게 내놓나요? 4 | ... | 2025/10/16 | 1,031 |
1764235 | 부동산 대책 욕 안먹는방법 23 | ㅇㅇ | 2025/10/16 | 2,219 |
1764234 | 나이드니 눈밑에 그늘이 지네요 ㅠ 5 | 늙는거 싫타.. | 2025/10/16 | 1,470 |
1764233 | 카톡 정말 멍청한게 5 | 오오 | 2025/10/16 | 2,396 |
1764232 | 인덕션 쓰시는 님들 궁금한 점 있어요 2 | ,,, | 2025/10/16 | 881 |
1764231 | 목 운동을 어떻게 하는 게 좋을까요. 6 | .. | 2025/10/16 | 946 |
1764230 | 50대 빚상환대신 투자? 7 | . . , | 2025/10/16 | 1,810 |
1764229 | 모녀3대 뉴질랜드 여행 조언 좀 해주세요. 6 | ^^ | 2025/10/16 | 561 |
1764228 | 부동산 대책 도대체 왜 욕먹는거에요? 20 | d | 2025/10/16 | 2,577 |
1764227 | 한미 통화스와프 | ,,,,, | 2025/10/16 | 639 |
1764226 | 없던병도 만드는 건강검진 59 | 다행이야 | 2025/10/16 | 16,450 |
1764225 | 28기 영숙 이해 안 되는 점 18 | .. | 2025/10/16 | 3,345 |
1764224 | 모달 이불 이요 3 | 한겨울 | 2025/10/16 | 1,141 |