건강에 안 좋은 대표적 식품들인데 역시 뇌에도 안좋음.
https://v.daum.net/v/20251015210138172
‘뇌 썩음’ 막으려면… 하버드 의대 교수는 “절대 안 먹는다”는 5가지 음식
하버드 의대 우마 나이두 교수는 미국 매체 CNBC에서 "어떤 음식은 장내 박테리아 환경을 교란해 뇌염증을 유발한다"며 "이는 기억력과 집중력을 저하하는데, 이런 음식을 먹는 것만 피해도 치매 발병 위험을 줄이고, 날카로운 사고력을 유지하고, 올바른 의사결정을 할 수 있다"고 했다. 근본적으로는 콘텐츠 소비를 줄여야겠지만, 당장 힘들다면 먹는 습관부터 바꿔보자. 다음은 하버드 의대 교수가 뇌 건강을 위해, 섭취를 피한다고 언급한 다섯 가지 음식이다.
-첨가당
-튀긴음식
-고GI탄수화물
-술
-질산염 (가공육에 들어가는 보존제)
ㅠㅠ오늘도 음주했는데 ㅠㅠ
튀김 먹고 싶다요
조선일보 건강 뉴스 별로 신뢰 안 가요. ㅠㅠ
안됐네요..
저 맛있는 것들 안먹고 뭔 재미로 살어.
얼마나 오래 살려구..
치킨 돈까스 고구마튀김 너무 맛있는데
메가에서 음료도 자주 사먹구요
넘나 당연한 상식적인 얘기를 뭘 또 하버드 의대 이럼서 기사 쓰시는지요
새로운 연구 결과도 없는데요.
오늘 저 위 목록 중 술 빼고 다먹음
술 빼고 나머지는 열심히
먹었는데도 80 넘어 간다우..
아들 손자도 건강하구요.
얘네들은 좀더 있어봐야 알겠지오마는..
다 내가 좋아하는것들...
건강땜에 요샌 많이 못먹지만
오 저는 하버드 의대 교수가 아니라 먹어도 되겠네요
저거 빼고 먹을수 있는 음식이 몇이나 될까요?
하버드 의대 할아버지가 와도 못 피할 것들이구만
아이고 빨리.태어나서 빨리죽어 다행이다
뭐 신선으로 얼마나 오래 살다 가겠다고
저런거 신경쓰다 더 먼저가겠구만
몰라서 먹는것도 아닌데 이런것도 그만하자
저렇게 골라먹고 해도
사고사 할수도 있고
질식사 할수도 있고
추락사 할수도 있고
사망하는 원인이 먹는것때문도 아닐거고
그냥 팔자대로 사는건데
잘먹고 죽은귀신 땟깔도 좋다고
저런거 다 먹어도 백세 사는 노인도 있고
저런거 다 골라먹어도 사고로 일찍 죽는 사람도 있고
어쩌라고 하버드교수는 뭐 저런거 안먹고 살면서 ]
백세까지 사나????보장할수 잇나
하버드 의대 교수하실라믄 뇌가 썩음 안되지
나는 하버드 교수 안할라니까 가끔 당기면 먹을거얌
맨날 자주 먹는 것도 아니고 아주 가끔, 돈까스 한번도 못 먹는 인생, 뭔 재미로 살겠는가?
이런정보 너무 많아도 그냥 다 먹고살죠
스님처럼 정갈한것만 먹고 살순없어요
전 다른게 눈에 들어오네요
'장내 박테리아 환경을 교란해 뇌염증을 유발' 그러니까 장내 박테리아환경이 중요하다는 거잖아요. 뭘 먹고 안 먹고보다 메타볼리즘에 더 유의해야한다는 취지로 이해해야 할 것 같아요
안먹는다 해도
술만은 마시지 않을까요 ?
와인 , 위스키 , 코냑 , 맥주. 이런걸 다 안먹고 산다고요 ?
거의 산신령 수준이에요
사람이 그렇게 극도로 절제하고 산다는건요
도대체 뭘위해 극도절제 해서 살아요 ?
건강하게 100 세 살려구요 ?
참 행복하겠네요
언제는 레드와인 매일 한 잔씩 먹으면 좋다고 본거 같은데
굳이 하버드의대 교수까지.. 건강 생각해서 음식 좀 가린다는 일반인들도 잘 아는 지식이구만.
재미 드럽게 없는 조선
튀긴음식.술(맥주)
두가지를 빼면 ㅠ
다른3가지는 지금도 안먹어요.
저런기사도 짜증나요 가능한걸 말해줘야지