콜레스테롤 수치 높은데 오메가3 추천해주세요

[ㅇㅇ]

영양제 누가 줘도 안먹고 버리기만 했는데

갱년기 나이드니 건강이 걱정이네요

콜레스테롤 수치가 조금 높다는데

오메가3추천해주세요. 

코스트코 가기 편한데 코스트코 제품 추천도 

감사합니다

[음]

콜레스테롤이랑 오메가3는 아무런 관련 없어요
중성지방이랑 관련이 있죠

[네]

순도 높은 거
알티지 방식
1알 또는 1일 전체 용량이 1000mg정도
삼키기 쉬운 사이즈
냄새 안나야 하는 건 당연

[저는]

코스트코에서 솔가 오메가3 사먹다가 요즘 쉬고 있어요.
냄새 안나고 괜찮았어요.

근데 아직 의사가 약 먹으라고는 안하나요?
약 먹으라고 한거면 오메가3로는 안될거에요.

그리고 혹시 살이 찌셨으면 살 좀 빼시면 좀 나아지고요.
약 꼭 먹어야 한다는 수치면 가능하면 약 드시는게 좋아요

[그게]

완전히 생리가 끊긴 갱년기시면 약 드세요 .
그게 더 좋아질일은 없대요. 평소 분비되던 에스트로겐이 없어진거라
콜레스테롤 잡아줄 호르몬이 없거든요
나이들수록 더 안좋아지죠
아직 약먹을 정도 아니면 저탄수 고단백으로 다이어트 해주시고.

[ㅈ]

비건위주로 하면 수치 좋아집니다 신장 담낭 간 기능이 안좋아졌다는 증거