82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

운동시간 바꿨더니

ㅇㅇ 조회수 : 1,740
작성일 : 2025-10-14 19:32:58

여름에는 더워서 저녁 7시쯤 하다가

요 며칠 저녁식사 시간 전에

두시간 정도 하고 왔더니

밥이 너무 맛있고 배고파서 많이 먹게 되네요.

 

운동하려면 배부른게 싫어서

먹기 전에 가니까 부작용이 있네요.

 

운동은 몇시쯤 다니시나요

지금 뭔가 더 먹고 싶어서 참는 중이예요

IP : 211.209.xxx.130
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅡ,ㅡ
    '25.10.14 7:36 PM (220.78.xxx.94)

    근력+유산소는 오전 공복에.
    저녁에 걷기는 식사후에..
    식사후 가벼운 걷기는 혈당 조절에 좋아요. 공복 유산소는 지방 연소에 좋구요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1764000 아기고양이 두마리..마음이 힘들어요 25 ... 2025/10/14 3,154
1763999 임은정 검사장 페이스북 8 ㅅㅅ 2025/10/14 2,370
1763998 [단독] 정부, '구출 비협조적' 캄보디아에 ODA 예산 재검토.. 11 그냥 2025/10/14 3,538
1763997 이번에 도배장판 싱크대했어요 9 ..., 2025/10/14 2,177
1763996 떡집 떡 남은거 어떻게 할까요 6 2025/10/14 2,829
1763995 대출 규제 엠바고 떴는데 20 .. 2025/10/14 3,734
1763994 모든게 화가나고 불안해요 6 ㅇㅇ 2025/10/14 2,090
1763993 “한국생활 지옥에 있는 것 같아 죽고 싶기도”…임윤찬 외신 인터.. 41 ㅇㅇ 2025/10/14 9,330
1763992 전진 류이서, 결혼 5년만 2세 준비"처음 병원 가봤다.. 7 응원해요 2025/10/14 5,703
1763991 독감접종 언제 맞나요 5 2025/10/14 1,319
1763990 귀신 꿈 꾼 이야기 3 ... 2025/10/14 1,437
1763989 모바일 청첩장 2 요즘 2025/10/14 1,000
1763988 대장암4기 시한부의 마지막 말 9 누구한테 미.. 2025/10/14 15,499
1763987 20개월 손주 왔다가니 마음이 허전해요 5 허전 2025/10/14 4,233
1763986 2도 화상 손 3 2도 2025/10/14 596
1763985 예전 노노껌이 먹고싶어요 2 ... 2025/10/14 562
1763984 10모 쉽게나오면 물수능인가요? 9 ㅇㅇ 2025/10/14 1,377
1763983 “있는 사람이 더 악착같다더니”…집값담합 신고 열에 일곱은 ‘여.. 1 ... 2025/10/14 1,224
1763982 조국혁신당, 이해민의 국정감사 - 쿠팡 대표이사 ../.. 2025/10/14 276
1763981 요즘 세탁세제 뭐 쓰세요? 18 ... 2025/10/14 3,314
1763980 모여가수처럼 사건사고 끝없이 치는 사람은 6 .. 2025/10/14 4,135
1763979 기자 협박하는 김건희 ㅡ 무서움 12 슺놎도 2025/10/14 3,283
1763978 낼 남대문갈치조림 가려는데.. 36 ㄷㄷ 2025/10/14 3,438
1763977 카카오톡 기존버전과 유사하게 하나만들면 다 옮겨갈듯 3 오뚜기 2025/10/14 1,150
1763976 암투병중 엄마와 목욕탕 5 청정지킴이 2025/10/14 3,050