82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

생각이 많아지거나 이유 없이 기분이 다운된다면 9

ㅇㅇ 조회수 : 3,369
작성일 : 2025-10-13 06:16:18

자다가 빗소리에 잠에서 깨서

 

<생각이 많아지거나 이유 없이 기분이 다운된다면 9>  

1. 머리를 쓰지 말고 몸을 움직여라  
2. 완벽하려는 생각을 내려놓아라  
3. 햇볕을 쬐고 따뜻한 물을 마셔라  
4. 스마트폰을 잠시 내려두고 눈을 감아라  
5. 억지로 긍정하려 하지 말고 잠시 멈춰라  
6. 누군가에게 짧은 안부라도 보내라  
7. 좋아하는 노래 한 곡을 반복 재생하라  
8. 오늘 하루만 잘 버티자에 집중하라  
9. 생각을 글로 적어라

IP : 112.160.xxx.43
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '25.10.13 6:16 AM (112.160.xxx.43)

    다들 좋은 하루되세요 ~~^^

  • 2. ...
    '25.10.13 6:31 AM (14.4.xxx.247)

    감사합니다

  • 3. ㅇㅇ
    '25.10.13 6:40 AM (211.234.xxx.159)

    6번 . 짧은 안부 보내기 가 저는 힘들듯해요

  • 4. ..
    '25.10.13 6:49 AM (1.235.xxx.154)

    다 도움될거같은데
    6번은 좀 그러네요

  • 5. 생각을 글로
    '25.10.13 6:57 AM (49.173.xxx.147)

    생각을 글로 적어라

  • 6. 빠졌네
    '25.10.13 7:05 AM (83.249.xxx.83)

    1번에 들어가는걸까요. 청소를 합니다. 박박. 정리정돈.
    일단 목욕을 합니다. 뜨거운물로 온몸을 씻고나오면 우울한 기분도 좀 괜찮아집니다.

  • 7.
    '25.10.13 7:25 AM (223.38.xxx.123)

    2번은 타고 나는것 같아요
    힘들어서 열심히 대충 살자를 마음에 새기는데 안되네요

  • 8. sunny
    '25.10.13 7:39 AM (58.148.xxx.217)

    좋은 글 감사합니다

  • 9. ...
    '25.10.13 7:51 AM (146.88.xxx.6)

    좋은글이네요.
    감사합니다^^

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1763215 ai로 우주의 비밀, 기후위기 해결의 답을 ㅇㅇ 2025/10/13 413
1763214 정준희 - 내란종식이 잘될거라 장담할 수 없다 13 ... 2025/10/13 1,361
1763213 묵은쌀을 맛있게하는방법이에요 14 less 2025/10/13 2,334
1763212 헌 수건 동물보호소 보내도 되나요? .. 2025/10/13 639
1763211 중등 여아가 졸업하고 할머니댁으로 13 선배님들 도.. 2025/10/13 2,553
1763210 아니 지귀연얘기는 왜 답을 못해요? 19 갔네 바꿨네.. 2025/10/13 1,955
1763209 캄보디아 사건 무섭네요. 이재명은 뭐하죠? 25 .. 2025/10/13 3,093
1763208 오늘 비가 계속오나 싶어 예보봤더니.. 9 .. 2025/10/13 3,150
1763207 2년간 캄보디아 경찰 주재원 요청했지만 6 플랜 2025/10/13 1,414
1763206 조희대에 한덕수를 만났냐? 질문에 11 실시간법사위.. 2025/10/13 2,346
1763205 국감 미쳤네요 13 .. 2025/10/13 4,652
1763204 저축하며 소소한 행복을 누리던 시대는 끝인가요 17 2025/10/13 3,946
1763203 보이스피싱, 한국이 유독 기승일까? 9 가을가을 2025/10/13 1,206
1763202 고양이에 대해 알고 싶은게 많은 초보에요. 9 고양이 2025/10/13 602
1763201 대상포진 비싼거 안맞아도 될까요 3 아지매아지매.. 2025/10/13 1,458
1763200 주진우 뭐래요? 13 유리지 2025/10/13 2,732
1763199 행복추구형이 불행하기가 쉬운 것 같아요 10 행복이란 2025/10/13 1,541
1763198 최 유사배우자 9 ... 2025/10/13 2,316
1763197 나솔 현숙 11 ..... 2025/10/13 3,488
1763196 서울숲 조성한 대통령이나 서울시장 34 .. 2025/10/13 3,656
1763195 콩나물 무침 9 2025/10/13 1,460
1763194 염색 후에 삼푸를 해도 되나요? 9 2025/10/13 1,536
1763193 오늘 구만전자가 깨지나 했으나 6 그래도 2025/10/13 3,451
1763192 엄마차 안탄다는 고등의 심리는 무엇일까요? 16 ... 2025/10/13 2,672
1763191 캄보디아에 누군 퍼주려고 난리고.. 누군 구조하고 13 .. 2025/10/13 1,025