82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

생각이 많아지거나 이유 없이 기분이 다운된다면 9

ㅇㅇ 조회수 : 3,360
작성일 : 2025-10-13 06:16:18

자다가 빗소리에 잠에서 깨서

 

<생각이 많아지거나 이유 없이 기분이 다운된다면 9>  

1. 머리를 쓰지 말고 몸을 움직여라  
2. 완벽하려는 생각을 내려놓아라  
3. 햇볕을 쬐고 따뜻한 물을 마셔라  
4. 스마트폰을 잠시 내려두고 눈을 감아라  
5. 억지로 긍정하려 하지 말고 잠시 멈춰라  
6. 누군가에게 짧은 안부라도 보내라  
7. 좋아하는 노래 한 곡을 반복 재생하라  
8. 오늘 하루만 잘 버티자에 집중하라  
9. 생각을 글로 적어라

IP : 112.160.xxx.43
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '25.10.13 6:16 AM (112.160.xxx.43)

    다들 좋은 하루되세요 ~~^^

  • 2. ...
    '25.10.13 6:31 AM (14.4.xxx.247)

    감사합니다

  • 3. ㅇㅇ
    '25.10.13 6:40 AM (211.234.xxx.159)

    6번 . 짧은 안부 보내기 가 저는 힘들듯해요

  • 4. ..
    '25.10.13 6:49 AM (1.235.xxx.154)

    다 도움될거같은데
    6번은 좀 그러네요

  • 5. 생각을 글로
    '25.10.13 6:57 AM (49.173.xxx.147)

    생각을 글로 적어라

  • 6. 빠졌네
    '25.10.13 7:05 AM (83.249.xxx.83)

    1번에 들어가는걸까요. 청소를 합니다. 박박. 정리정돈.
    일단 목욕을 합니다. 뜨거운물로 온몸을 씻고나오면 우울한 기분도 좀 괜찮아집니다.

  • 7.
    '25.10.13 7:25 AM (223.38.xxx.123)

    2번은 타고 나는것 같아요
    힘들어서 열심히 대충 살자를 마음에 새기는데 안되네요

  • 8. sunny
    '25.10.13 7:39 AM (58.148.xxx.217)

    좋은 글 감사합니다

  • 9. ...
    '25.10.13 7:51 AM (146.88.xxx.6)

    좋은글이네요.
    감사합니다^^

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1763337 발리 여행 예정인데 난이도 높네요. 11 여행자 2025/10/13 2,270
1763336 2년간 캄보디아 경찰 주재관 증원요청 했지만..尹정부 행안부가 .. 6 그냥 2025/10/13 1,270
1763335 음담패설 자주하는사람이 여아동영상을 계속봐요. 14 .. 2025/10/13 2,472
1763334 코스트코 아보카도 엑스트라버진 오일 6 ㅇㅇ 2025/10/13 1,792
1763333 Ct결과 나왔어요 13 결과후기 2025/10/13 3,900
1763332 백해룡 투입되었네요 8 ㅇㅇiii 2025/10/13 2,358
1763331 수면내시경 아무느낌 없는거 맞죠? 10 ㅇㅇ 2025/10/13 1,361
1763330 요새 전기압력솥이 참 사악하네요 23 가만보니 2025/10/13 4,763
1763329 운동신경 꽝 똥손인 사람도 할 수 있는 취미는 뭘까요? 13 베베 2025/10/13 1,238
1763328 중3딸 핸드폰과 전쟁중입니다ㅠㅠ 4 ... 2025/10/13 1,322
1763327 이래서 집값 비쌌네…담합 신고 5년간 2천 건 넘어 11 ... 2025/10/13 1,718
1763326 마이크로소프트 계정 로그인을 못 하겠어요 1 .. 2025/10/13 406
1763325 중국 부자들 불황 아니죠? 8 요새 2025/10/13 1,783
1763324 윤민수네 보니 1 ㅇㅇ 2025/10/13 2,789
1763323 등산점퍼 아크테릭스? 26 고어텍스 2025/10/13 2,516
1763322 당근거래 질문요? 1 . . 2025/10/13 230
1763321 위 내시경 이런경우 실비되나요? 1 000 2025/10/13 654
1763320 해외지인들 선물용 마스크팩 추천바라요 9 .... 2025/10/13 610
1763319 일년반 짐 장기보관 5 dhsmf 2025/10/13 905
1763318 급) 미국에 우편 보낼 방법 없을까요? 14 하양구름 2025/10/13 956
1763317 영재고는 어떤 아이들이 합격하나요? 20 궁금 2025/10/13 2,661
1763316 잇몸관리 어찌하시나요 14 SOS 2025/10/13 3,182
1763315 고양이 같은 내 강아지.. 2 말티즈 2025/10/13 1,114
1763314 침대구매 후 도배고민 입니다 5 2025/10/13 822
1763313 캄보디아 또 30대 납치신고. 확인중 21 무섭 2025/10/13 4,011