82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

생각이 많아지거나 이유 없이 기분이 다운된다면 9

ㅇㅇ 조회수 : 3,383
작성일 : 2025-10-13 06:16:18

자다가 빗소리에 잠에서 깨서

 

<생각이 많아지거나 이유 없이 기분이 다운된다면 9>  

1. 머리를 쓰지 말고 몸을 움직여라  
2. 완벽하려는 생각을 내려놓아라  
3. 햇볕을 쬐고 따뜻한 물을 마셔라  
4. 스마트폰을 잠시 내려두고 눈을 감아라  
5. 억지로 긍정하려 하지 말고 잠시 멈춰라  
6. 누군가에게 짧은 안부라도 보내라  
7. 좋아하는 노래 한 곡을 반복 재생하라  
8. 오늘 하루만 잘 버티자에 집중하라  
9. 생각을 글로 적어라

IP : 112.160.xxx.43
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '25.10.13 6:16 AM (112.160.xxx.43)

    다들 좋은 하루되세요 ~~^^

  • 2. ...
    '25.10.13 6:31 AM (14.4.xxx.247)

    감사합니다

  • 3. ㅇㅇ
    '25.10.13 6:40 AM (211.234.xxx.159)

    6번 . 짧은 안부 보내기 가 저는 힘들듯해요

  • 4. ..
    '25.10.13 6:49 AM (1.235.xxx.154)

    다 도움될거같은데
    6번은 좀 그러네요

  • 5. 생각을 글로
    '25.10.13 6:57 AM (49.173.xxx.147)

    생각을 글로 적어라

  • 6. 빠졌네
    '25.10.13 7:05 AM (83.249.xxx.83)

    1번에 들어가는걸까요. 청소를 합니다. 박박. 정리정돈.
    일단 목욕을 합니다. 뜨거운물로 온몸을 씻고나오면 우울한 기분도 좀 괜찮아집니다.

  • 7.
    '25.10.13 7:25 AM (223.38.xxx.123)

    2번은 타고 나는것 같아요
    힘들어서 열심히 대충 살자를 마음에 새기는데 안되네요

  • 8. sunny
    '25.10.13 7:39 AM (58.148.xxx.217)

    좋은 글 감사합니다

  • 9. ...
    '25.10.13 7:51 AM (146.88.xxx.6)

    좋은글이네요.
    감사합니다^^

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1763225 민주당은 집값올리고, 지지자들은 보유세 더 걷으라 난리 13 돌고돌아 2025/10/13 1,047
1763224 코스트코 다좋은데 운반이... 9 ㅇㅇ 2025/10/13 2,372
1763223 일본도 중국도 그 어느 나라에도 전관예우는 없다 5 2025/10/13 617
1763222 선물받았는데(아직 배송주소입력전..) 2 ... 2025/10/13 854
1763221 5인 이하 회사 건강검진요.  5 .. 2025/10/13 1,062
1763220 위택스 앱 에러 4 문의 2025/10/13 441
1763219 민생지원금 사용에 관해 여쭤봅니다 4 2025/10/13 785
1763218 빈대떡과 수제비 4 빈대떡 신사.. 2025/10/13 1,374
1763217 규제지역 주민인데 집값만 더 올랐어요. 53 오호 2025/10/13 3,467
1763216 '대왕고래..2년 전, '경제성 없다' 통보 2 ㅇㅇ 2025/10/13 1,372
1763215 증조할아버지, 할머니 등의 사망일은 어디서 확인하나요? 8 제적등본 2025/10/13 1,199
1763214 당근 집고르기 2025/10/13 496
1763213 아오 비 지긋지긋하네요 진짜  12 비야임마 2025/10/13 3,093
1763212 정성호 장관의 진실 극우에게 속지 맙시다 2 2025/10/13 793
1763211 서울시, 송파에 지하 핵벙커 11월 착공 8 ,,,,, 2025/10/13 2,334
1763210 중딩 춘추복 교칙 해석 좀 부탁드려요 16 111 2025/10/13 797
1763209 주식시장 생각보다 선방이네요 5 ........ 2025/10/13 2,882
1763208 인간을 지구에서 몰아내는것으로 ai를 설계한다면 2 챗gpt 2025/10/13 1,079
1763207 캄보디아 철저수사 백경장 마약수사 투입 1 ㅇㅇ 2025/10/13 1,127
1763206 일본 여자들이 한국남자와 결혼하려는 이유를 알겠네요. 41 링크 2025/10/13 14,805
1763205 국정감사 조희대 9 부자되다 2025/10/13 1,482
1763204 Krx 금 현물 엄청나네요 4 금현물 2025/10/13 4,816
1763203 손가락 가려움,대상포진 후유증일수 있나요? 2 ^^ 2025/10/13 605
1763202 지난 1월초에 달러예금들었을 때 환율이 3 환율 2025/10/13 1,536
1763201 엄마는 뭐 그렇게 아프다고 할까요? 6 ㅇㅇ 2025/10/13 2,815