82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

당화혈색소 6.3이면

당뇨 조회수 : 2,833
작성일 : 2025-10-12 16:46:33

식이와 운동을 어느정도로 해야 6 밑으로 떨어지나요?

식탐 많은 61세 남편 

먹고 싶은 음식 다 먹고

1주일에 5~6일 2시간 헬스 하네요

 

IP : 223.38.xxx.68
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 제 생각은
    '25.10.12 4:56 PM (61.78.xxx.8)

    당화혈색소 5.8~6.4는 당뇨 전단계이므로 너무 수치에
    치우쳐 먹는걸 가리면 영양실조 걸릴 수 있으니
    지금 상태에서 너무 당화혈색소 줄이려 하지말고
    운동 열심히 하고 균형있는 식사하는게 좋을거 같아요

  • 2. 네
    '25.10.12 4:57 PM (14.58.xxx.207)

    식후 실내자전거나 걷기를 30분정도만 해도 떨어져요
    채단탄으로 드시고요
    자세한건 당뇨카페 가입해보세요
    저도 도움 많이 받았어요

  • 3. 다른운도필요없고
    '25.10.12 5:12 PM (221.138.xxx.92)

    먹고 바로 걸으면 됩니다.

  • 4. 소식과운동
    '25.10.12 5:13 PM (218.48.xxx.143)

    소식과 운동을 얼마나 실천하느냐에 달렸죠.
    운동은 충분하신거 같고 먹는걸 줄이지 않으면 점점 나빠지죠

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1763160 세상에나~ 박영규도 유튜브해요 8 ... 2025/10/12 2,854
1763159 당정 비판한 박형준 부산시장 “책임정부 와해, 인민민주주의 좌익.. 6 벌레들 2025/10/12 1,100
1763158 4기 영수 조섹츤..영어를 왜이렇게 못하죠? 3 .. 2025/10/12 2,496
1763157 자취방을 빼려면 주인에게 언제 알려야하나요? 4 평범녀 2025/10/12 703
1763156 누군가 자식이 최고의 사치품이라고 9 Nmn 2025/10/12 3,875
1763155 가평횟집 화재로 일가족 4명 사망 5 .. 2025/10/12 4,429
1763154 나의 해방일지 보다가-김지원은 드라마 안 하나요? 7 김지원은 2025/10/12 2,601
1763153 [스트레이트 라이브 중] '목사'는 성역인가 / '국민 인권' .. 5 __ 2025/10/12 661
1763152 베스트글에 백일해 얘기 보고 제가 요즘 제일 나가면 짜증나는일들.. 6 베스트 2025/10/12 1,574
1763151 공부잘했는데 사춘기들어서 이상해진 아들 키우시분 계신가요?? 17 ㅅㄷㅈㄷ느ㅡ.. 2025/10/12 3,247
1763150 쌍커풀 수술 시 앞트임 뒷트임 다 하나요 14 .. 2025/10/12 1,852
1763149 상생페이백 가맹점 4 짱 2025/10/12 883
1763148 콘드로이드친? 효과 있을까요? 11 르미 2025/10/12 2,049
1763147 서울 아파트 가진 외국인 1위는 美… 한강벨트 집중적으로 샀다 24 조선일보 2025/10/12 3,972
1763146 튀르키예 몇월이 좋을지 추천부탁 드립니다. 7 여행 2025/10/12 774
1763145 민주..尹 정권 '1300억' 캄보디아 ODA 예산, 진상 조사.. 5 … 2025/10/12 1,737
1763144 이사 당일 집 상태 어느 정도인가요? 5 ... 2025/10/12 1,104
1763143 주한미국대사관 45년간 ‘공짜’ 사용 5 완존깡패네 2025/10/12 2,479
1763142 이번 지볶행 보고 남피디는 눈치챘을 거 같아요. . 6 ........ 2025/10/12 3,967
1763141 영덕여행 팁주세요 7 영덕 2025/10/12 854
1763140 Weekend us tech 100지수요. 1 때인뜨 2025/10/12 394
1763139 그래서 트럼프 APEC 온다는 거에요? 4 . 2025/10/12 2,036
1763138 중 1 아이 셤기간인데 할마음이 1도 없네요 6 ㅅㅌㄴㆍ 2025/10/12 882
1763137 대구에 괜찮은 피부과 있을까요? 1 .. 2025/10/12 571
1763136 콰삭톡 치킨매니아 2025/10/12 492
< 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 >> 이전 자유게시판
게시판 검색