82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

슬로우러닝시 발 뒤꿈치가 먼저 닿던데

틀리죠 조회수 : 1,388
작성일 : 2025-10-12 14:10:32

10키로 마라톤 슬로우러닝으로 뛰어도 되죠?

연습하려고 나왔는데

발 뒤꿈치가 먼저 닿는데 맞는거지 궁금하고

아니라면 어떻게 뒤어아 하는지 조언구해봅니다

 

IP : 39.117.xxx.56
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '25.10.12 2:17 PM (59.13.xxx.118)

    슬로우러닝은 발앞부터 닿아야할걸요

  • 2. ...
    '25.10.12 2:18 PM (211.198.xxx.165)

    뒷굼치가 먼저 닿으면 무리온데요
    발바닥 앞쪽부터 닿고 뒷구치는 닿을랑 말랑하듯 바로 발 바꿔야죠
    영상 많이 보세요

  • 3. dd
    '25.10.12 2:34 PM (121.184.xxx.15)

    몸을 살짝 굽히면 발 닿는 위치가 변해요

  • 4. 백문불여
    '25.10.12 2:49 PM (119.195.xxx.153) - 삭제된댓글

    슬로오 조깅 슬로우 러닝 뛰는법

    이렇개 유툽에서 검색해보세요
    뚜ㅏ는법 나와요

    상체 위치 발착지법 등

  • 5. 원글
    '25.10.12 3:03 PM (39.117.xxx.56)

    상체 숙이지 말고 세워서 뛰라고 해서 세우고 뛰니 뒷꿈치부터 닿더라구요

  • 6. 제자리뛰기
    '25.10.12 3:04 PM (140.248.xxx.0)

    를 먼저하시다가 고 상태에서 스타트 해보셔요

  • 7. 거의
    '25.10.12 4:01 PM (1.229.xxx.73)

    발 앞 부분으로만 딛어요

  • 8. ㅌㅌ
    '25.10.12 5:23 PM (175.203.xxx.65) - 삭제된댓글

    그게 발폭을 넓게 하면 뒤부터 닿아요
    폭을 좁혀서 가볍게

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1763169 조부모 부모 백일해 주사맞나봐요 요즘엔 30 ..... 2025/10/12 3,100
1763168 로보락 물 분사가 안되네요 2 해결방법 2025/10/12 489
1763167 오늘밤 주식때문에 잠 못잘 1200만명 주식러분들 - 트럼프 .. 8 별일 없다... 2025/10/12 6,464
1763166 옷정리 냉장고정리 안하는 방법 13 ㅇㅇ 2025/10/12 5,860
1763165 여드름에 이런 약들 사 보신 분 계신가요 9 .. 2025/10/12 1,003
1763164 트럼프가 치애인거걑다는 전문가의견이 있네온 13 ㅇ 2025/10/12 4,005
1763163 내일 남대문 안경점 문 여나요? 2 ..... 2025/10/12 515
1763162 몬세랏.시체스투어 자유시간 8 결정 2025/10/12 543
1763161 李대통령, 임은정에 '마약외압' 실체적 진실 주문…백해룡 파견 12 ... 2025/10/12 2,808
1763160 이런경우 어찌할까요? 4 질문 2025/10/12 1,128
1763159 환율.금 트럼프 끝나면 떨어질까요? 6 난리부르스 2025/10/12 2,071
1763158 실제보다 10년 늙어보여요 10 고민 2025/10/12 4,950
1763157 노후 준비 안된집 결혼 안시킨다는데 27 ... 2025/10/12 6,268
1763156 학폭 김승희 전 비서관 딸이요 12 그냥 2025/10/12 4,216
1763155 연휴에 감기 걸리신 분!! 4 콜록 2025/10/12 1,165
1763154 10을 해주면 왜 +1은 안 해주냐고 묻는 사람 대응법 3 ... 2025/10/12 1,713
1763153 사람들 이야기듣는게 기운딸려요 24 ㅇ ㅇ 2025/10/12 3,826
1763152 고3 아이들 요즘 공부 잘 하고 있나요?ㅠㅠ 9 ㅡㅡ 2025/10/12 1,642
1763151 그제 트럼프 발표 30분전 상황 5 ........ 2025/10/12 4,764
1763150 다이어트 성공했는데 사람들이 몰라요 18 ㅇㅇ 2025/10/12 3,418
1763149 40~50대 여성 신발 뭐신으세요? 27 ........ 2025/10/12 6,029
1763148 한국일보 신춘문예 당선 '복 있는 자들' 10 ... 2025/10/12 2,025
1763147 당화혈색소 6.3이면 4 당뇨 2025/10/12 2,795
1763146 더불어민주당 의원단 “추석 연휴 반납하고 美 정·재계 인사들과 .. 5 light7.. 2025/10/12 1,228
1763145 천재라 불리는 작곡가중 표절 안한 사람 찾기 힘드네요 61 00 2025/10/12 4,124
< 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 >> 이전 자유게시판
게시판 검색