82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

슬로우러닝시 발 뒤꿈치가 먼저 닿던데

틀리죠 조회수 : 1,914
작성일 : 2025-10-12 14:10:32

10키로 마라톤 슬로우러닝으로 뛰어도 되죠?

연습하려고 나왔는데

발 뒤꿈치가 먼저 닿는데 맞는거지 궁금하고

아니라면 어떻게 뒤어아 하는지 조언구해봅니다

 

IP : 39.117.xxx.56
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '25.10.12 2:17 PM (59.13.xxx.118)

    슬로우러닝은 발앞부터 닿아야할걸요

  • 2. ...
    '25.10.12 2:18 PM (211.198.xxx.165)

    뒷굼치가 먼저 닿으면 무리온데요
    발바닥 앞쪽부터 닿고 뒷구치는 닿을랑 말랑하듯 바로 발 바꿔야죠
    영상 많이 보세요

  • 3. dd
    '25.10.12 2:34 PM (121.184.xxx.15)

    몸을 살짝 굽히면 발 닿는 위치가 변해요

  • 4. 백문불여
    '25.10.12 2:49 PM (119.195.xxx.153) - 삭제된댓글

    슬로오 조깅 슬로우 러닝 뛰는법

    이렇개 유툽에서 검색해보세요
    뚜ㅏ는법 나와요

    상체 위치 발착지법 등

  • 5. 원글
    '25.10.12 3:03 PM (39.117.xxx.56)

    상체 숙이지 말고 세워서 뛰라고 해서 세우고 뛰니 뒷꿈치부터 닿더라구요

  • 6. 제자리뛰기
    '25.10.12 3:04 PM (140.248.xxx.0)

    를 먼저하시다가 고 상태에서 스타트 해보셔요

  • 7. 거의
    '25.10.12 4:01 PM (1.229.xxx.73)

    발 앞 부분으로만 딛어요

  • 8. ㅌㅌ
    '25.10.12 5:23 PM (175.203.xxx.65) - 삭제된댓글

    그게 발폭을 넓게 하면 뒤부터 닿아요
    폭을 좁혀서 가볍게

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1755668 세상에나~ 박영규도 유튜브해요 7 ... 2025/10/12 3,278
1755667 당정 비판한 박형준 부산시장 “책임정부 와해, 인민민주주의 좌익.. 4 벌레들 2025/10/12 1,661
1755666 자취방을 빼려면 주인에게 언제 알려야하나요? 4 평범녀 2025/10/12 1,188
1755665 누군가 자식이 최고의 사치품이라고 8 Nmn 2025/10/12 4,429
1755664 가평횟집 화재로 일가족 4명 사망 4 .. 2025/10/12 4,870
1755663 나의 해방일지 보다가-김지원은 드라마 안 하나요? 7 김지원은 2025/10/12 3,260
1755662 [스트레이트 라이브 중] '목사'는 성역인가 / '국민 인권' .. 5 __ 2025/10/12 1,081
1755661 베스트글에 백일해 얘기 보고 제가 요즘 제일 나가면 짜증나는일들.. 6 베스트 2025/10/12 2,027
1755660 공부잘했는데 사춘기들어서 이상해진 아들 키우시분 계신가요?? 16 ㅅㄷㅈㄷ느ㅡ.. 2025/10/12 4,027
1755659 쌍커풀 수술 시 앞트임 뒷트임 다 하나요 12 .. 2025/10/12 2,435
1755658 상생페이백 가맹점 3 짱 2025/10/12 2,043
1755657 콘드로이드친? 효과 있을까요? 11 르미 2025/10/12 2,567
1755656 서울 아파트 가진 외국인 1위는 美… 한강벨트 집중적으로 샀다 23 조선일보 2025/10/12 4,425
1755655 튀르키예 몇월이 좋을지 추천부탁 드립니다. 6 여행 2025/10/12 1,230
1755654 민주..尹 정권 '1300억' 캄보디아 ODA 예산, 진상 조사.. 5 … 2025/10/12 2,200
1755653 이사 당일 집 상태 어느 정도인가요? 5 ... 2025/10/12 1,593
1755652 주한미국대사관 45년간 ‘공짜’ 사용 5 완존깡패네 2025/10/12 2,901
1755651 이번 지볶행 보고 남피디는 눈치챘을 거 같아요. . 5 ........ 2025/10/12 4,581
1755650 영덕여행 팁주세요 7 영덕 2025/10/12 1,387
1755649 중 1 아이 셤기간인데 할마음이 1도 없네요 6 ㅅㅌㄴㆍ 2025/10/12 1,292
1755648 대구에 괜찮은 피부과 있을까요? 1 .. 2025/10/12 1,030
1755647 콰삭톡 치킨매니아 2025/10/12 872
1755646 그 이민국에 신고한 여자는 4 Acgg 2025/10/12 3,326
1755645 조국혁신당, 이해민 의원실, 내일부터 국정감사가 시작됩니다. ../.. 2025/10/12 803
1755644 가정용 보온병 추천좀 해주세요......ㅠ 3 ㅇ 2025/10/12 1,330
< 1661 1662 1663 1664 1665 1666 1667 1668 1669 1670 >> 이전 자유게시판
게시판 검색