82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

슬로우러닝시 발 뒤꿈치가 먼저 닿던데

틀리죠 조회수 : 1,443
작성일 : 2025-10-12 14:10:32

10키로 마라톤 슬로우러닝으로 뛰어도 되죠?

연습하려고 나왔는데

발 뒤꿈치가 먼저 닿는데 맞는거지 궁금하고

아니라면 어떻게 뒤어아 하는지 조언구해봅니다

 

IP : 39.117.xxx.56
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '25.10.12 2:17 PM (59.13.xxx.118)

    슬로우러닝은 발앞부터 닿아야할걸요

  • 2. ...
    '25.10.12 2:18 PM (211.198.xxx.165)

    뒷굼치가 먼저 닿으면 무리온데요
    발바닥 앞쪽부터 닿고 뒷구치는 닿을랑 말랑하듯 바로 발 바꿔야죠
    영상 많이 보세요

  • 3. dd
    '25.10.12 2:34 PM (121.184.xxx.15)

    몸을 살짝 굽히면 발 닿는 위치가 변해요

  • 4. 백문불여
    '25.10.12 2:49 PM (119.195.xxx.153) - 삭제된댓글

    슬로오 조깅 슬로우 러닝 뛰는법

    이렇개 유툽에서 검색해보세요
    뚜ㅏ는법 나와요

    상체 위치 발착지법 등

  • 5. 원글
    '25.10.12 3:03 PM (39.117.xxx.56)

    상체 숙이지 말고 세워서 뛰라고 해서 세우고 뛰니 뒷꿈치부터 닿더라구요

  • 6. 제자리뛰기
    '25.10.12 3:04 PM (140.248.xxx.0)

    를 먼저하시다가 고 상태에서 스타트 해보셔요

  • 7. 거의
    '25.10.12 4:01 PM (1.229.xxx.73)

    발 앞 부분으로만 딛어요

  • 8. ㅌㅌ
    '25.10.12 5:23 PM (175.203.xxx.65) - 삭제된댓글

    그게 발폭을 넓게 하면 뒤부터 닿아요
    폭을 좁혀서 가볍게

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1762995 도이치 캄보디아 회사 설립 직후 윤석열 정부 개도국 자금지원 규.. 12 ... 2025/10/13 2,673
1762994 ai로 우주의 비밀, 기후위기 해결의 답을 ㅇㅇ 2025/10/13 431
1762993 정준희 - 내란종식이 잘될거라 장담할 수 없다 10 ... 2025/10/13 1,366
1762992 묵은쌀을 맛있게하는방법이에요 14 less 2025/10/13 2,351
1762991 헌 수건 동물보호소 보내도 되나요? .. 2025/10/13 646
1762990 중등 여아가 졸업하고 할머니댁으로 11 선배님들 도.. 2025/10/13 2,572
1762989 아니 지귀연얘기는 왜 답을 못해요? 19 갔네 바꿨네.. 2025/10/13 1,963
1762988 캄보디아 사건 무섭네요. 이재명은 뭐하죠? 25 .. 2025/10/13 3,117
1762987 오늘 비가 계속오나 싶어 예보봤더니.. 9 .. 2025/10/13 3,160
1762986 2년간 캄보디아 경찰 주재원 요청했지만 6 플랜 2025/10/13 1,425
1762985 조희대에 한덕수를 만났냐? 질문에 11 실시간법사위.. 2025/10/13 2,350
1762984 국감 미쳤네요 13 .. 2025/10/13 4,659
1762983 저축하며 소소한 행복을 누리던 시대는 끝인가요 17 2025/10/13 3,962
1762982 보이스피싱, 한국이 유독 기승일까? 9 가을가을 2025/10/13 1,214
1762981 고양이에 대해 알고 싶은게 많은 초보에요. 9 고양이 2025/10/13 616
1762980 대상포진 비싼거 안맞아도 될까요 3 아지매아지매.. 2025/10/13 1,474
1762979 주진우 뭐래요? 13 유리지 2025/10/13 2,745
1762978 행복추구형이 불행하기가 쉬운 것 같아요 10 행복이란 2025/10/13 1,550
1762977 최 유사배우자 9 ... 2025/10/13 2,325
1762976 나솔 현숙 10 ..... 2025/10/13 3,545
1762975 서울숲 조성한 대통령이나 서울시장 33 .. 2025/10/13 3,670
1762974 콩나물 무침 8 2025/10/13 1,496
1762973 염색 후에 삼푸를 해도 되나요? 9 2025/10/13 1,549
1762972 오늘 구만전자가 깨지나 했으나 6 그래도 2025/10/13 3,462
1762971 엄마차 안탄다는 고등의 심리는 무엇일까요? 15 ... 2025/10/13 2,690