82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

잠자기전 바나나 한 개. 괜찮을까요?

.. 조회수 : 1,819
작성일 : 2025-10-02 13:01:20

80대 부모님이 잠을 잘 못 주무세요.

유튜브에서 봤다고

잠자기 전에 바나나를 전자렌지에 살짝 돌려서

먹고 자면 좋다고 해서, 어제 그렇게 먹어보니 잠을 잘 주무셨다는데

이거 혈당 스파이크땜에 잠이 온 거 아닐까요?

계속 드셔도 되는지 모르겠어요.

괜찮을까요?

 

 

IP : 211.109.xxx.57
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅣㅣ
    '25.10.2 1:46 PM (106.101.xxx.178)

    당뇨 있으세요?저는 무엇보다 잘 주무시는게 더 중요한거 같은데요
    직전에 말고 두시간전에 드시는건 어떠세요

  • 2. ....
    '25.10.2 2:58 PM (220.76.xxx.89) - 삭제된댓글

    마그네슘 많이든 대표음식이 바나나에요. 그냥 마그네슘 드시는게낫죠

  • 3. ...
    '25.10.2 3:52 PM (221.149.xxx.23)

    마그네슘 드세요.. 꿀잠 자요. 저도 수면 패턴 깨졌는데 마그네슘+엽산 영양제 먹는데 밤에 완전 푹 자요..

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1801363 밑에 등록금미납글을 읽으며 생각난 사람 ..... 08:47:19 4
1801362 이재명 대통령글 저밑에 08:46:02 45
1801361 챗이 자꾸 하닉이 35만원이래요 4 .. 08:43:02 240
1801360 어제 폭락장에 절반을 손절쳤는데 오늘 들어가면 안되는 거지요? 2 주린이 08:41:13 394
1801359 오늘시한편) 내 안에 피어나는 꽃 오늘시한편 08:33:47 137
1801358 제미나이,지피티에게 실명공개 뒷담화 했는데 7 실명공개 08:29:46 952
1801357 주린이들 글에 심술 좀 내지 마세요 2 ... 08:27:20 516
1801356 오늘 코스닥150액티브 상장일인가요? 4 노벰버11 08:21:29 708
1801355 목요일에 주식 하락장일까요 2 기분좋은밤 08:20:39 909
1801354 어제 주식샀다고 욕을 바가지로 먹었는데 8 욕받이 08:20:21 1,074
1801353 주식)안팔고 반토막나니 조심할것도 없네요ㅎ 2 ㅇㅇㅇ 08:16:34 944
1801352 앞집 여자 경계가 너무 심해요 13 aa 08:13:06 1,541
1801351 삼성전자 프리장에 7퍼 오르면서 시작 8 ㅇㅇ 08:01:15 1,708
1801350 포장이사 견적 받아 보려는데 로ㅈ vs 통ㅇ 경험 있으신 분들 .. 4 포장 07:44:54 304
1801349 네스프레소 캡슐 ㅁㅁ 07:43:25 278
1801348 주유소 기름값 열흘 전으로 돌려놔라 4 ㅇㅇ 07:42:25 992
1801347 대학병원에서 점 뺐는데 2 깜놀 07:31:00 1,034
1801346 검찰개혁 정부안 반대 "국회청원 서명" 7 10,299.. 07:29:44 330
1801345 등록금미납으로입학 취소 70 바보엄마 07:29:25 5,021
1801344 서지현 검사 페북 글 펌 3 .. 07:28:14 938
1801343 오대산 월정사, 주지스님 세대교체는 언제쯤 1 세대교체 07:16:02 684
1801342 트럼프 “전쟁 예정보다 빨리 진행…사실상 거의 완료” 8 My Pro.. 06:53:47 2,999
1801341 ㄷㄷ 며칠 후면 1/4분기도 끝나네요 2 gim 06:53:34 767
1801340 어제 주식 좀 담을 걸 14 아까워 06:52:51 4,557
1801339 법사위 모순+정성호 장관은 어떤 사람인가? 24 ... 06:06:13 859
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >> 이전 자유게시판
게시판 검색