식빵 치즈 토마토 양파 이렇게 있어요
내일 뭐 더 사면 될까요?ㅎㅎ
추전좀 해주세욤~~
식빵 치즈 토마토 양파 이렇게 있어요
내일 뭐 더 사면 될까요?ㅎㅎ
추전좀 해주세욤~~
없네요. 햄이든 닭가슴살이든.
그리고 소스
양상추 햄 이면 될듯 해요
양상추 햄
양상추 계란후라이
양상추 순살치킨
양상추 등등
슬라이스
소금에 절여 살짝 눌러 짜서
계란 크래미 참치 닭가슴살 피클 골라서..
치즈 토마토 양파
양파 빼고 햄 스크램블에그 치즈 토마토 양상추
양파 볶아서 닭가슴살구이 치즈 토마토 양상추
양파다져서 참치 마요네즈 홀그레인 섞어서 오이
요새 아침마다 자주 먹는 샌드위치 재료는
소금집 잠봉+하바티치즈+버터+루꼴라에
올리브유 약간이요
양상치 금방 무르고 시들어서 로만레터스 선호해요
나머지는 단백질 재료-햄 계란 닭가슴살(쿡된것)
아보카도
마요 또는 홀그레인 머스타드
햄 또는 달걀
루꼴라
샌드위치재료 참고합니다