해당 연구에서는 80㎎에서 최대 2100㎎까지 다양한 용량의 강황 또는 커큐민을 8주에서 36주 동안 섭취한 제2형 당뇨병 환자들의 임상 시험들을 평가했다.
그 결과 강황·커큐민 보충제를 섭취한 그룹은 위약 그룹에 비해 평균 약 2㎏의 체중 감량을 보였다. 허리둘레는 약 2㎝ 줄었고, 체지방률은 약 3% 감소했다.
https://n.news.naver.com/mnews/ranking/article/081/0003569945?ntype=RANKING&si...
카레가 너무 맛있어서 잔뜩 먹었는데
강황보다 탄수화물이 훨씬 많아서 아마 살찔거예요
날씬해지겠다는 생각 자체가 에러
많이 넣었는데 어떻게 날씬
집에 강황가루 있는데 타 먹어 볼까요?
염증에 좋대요
전 생강도 캡슐로 오래 먹어왔고 커큐민도 오랜세월 먹고있어요
아이러니하게 혈당 급격히 올리는 음식 중 하나가 카레에요
강황만 먹어야지 카레는 당뇨환자들은 기피해야할 음식입니다
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