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미역줄기 반찬으로 매일 먹어도되나요?

요오드라서 조회수 : 3,248
작성일 : 2025-08-29 04:26:36

미역줄기 밑반찬으로 해놓고

매일 조금씩 먹고있는데 

(여름 내내 입맛이 없어서)

미역엔 요오드가 있어서 문제될까요?

아침은 매일 미역줄기 ㆍ나물 ㆍ생채등등

넣어서 비벼서 먹거든요

 

소금에 절인 미역줄기 10키로 사놓고 내동실에 쟁여서 먹고있어요

 

몇시간 불린다음 삶아서 부드럽고 싱겁게 간해서

먹습니다

IP : 175.123.xxx.145
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 두부를
    '25.8.29 5:08 AM (220.78.xxx.213)

    같이 드세요 요오드과다 걱정되시면요^^

  • 2. 아하
    '25.8.29 6:36 AM (175.123.xxx.145)

    두부 함께 먹을게요
    감사드려요

  • 3. 생각보다
    '25.8.29 9:24 AM (58.124.xxx.75)

    한국인 요오드부족하다고 들었어요
    언젠가 질릴테니 그냥 드셔도 좋을 것 같아요

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