마우스, 휴대폰 많이 사용해서 오늘손 엄지 손가락 손등과 연결된 부분?
뼈가 아픈데요 이럴때 손가락 어떤 운동하면 좋을까요?
손을 구부려서 자판 치고 하는건 아무렇지 않은데
손을 쫙 펴면 그 부분 뼈가 아픈 느낌이예요
오히려 뒤로 제쳐주면 좋을까요?
유투브 찾아보니 믿지 못하겠어서요.
젊을때는 없던 이런게 오십 중반되니 딱 나타나네요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
오늘쪽 엄지손가락 많이 써서 손가락 윗쪽으로 아플때
이럴때 조회수 : 1,132
작성일 : 2025-08-26 11:35:26
IP : 121.66.xxx.66
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 진진
'25.8.26 11:39 AM (121.190.xxx.90)유튜브애 손가락 스트레칭이 있어서 저는 가끔 그거 따라해요
제 경험상 제일 효과적인건 파라핀 맛사지렷어요
저도 늘 손가락 관절이 안좋아서 겨울 2~3달은 늘 파라핀 맛사지 합니다2. ..
'25.8.26 11:58 AM (1.235.xxx.154)쉬세요
심하시지않으실때
어깨도 팔 맛사지 받으세요
전반적으로 쉬어야 낫더라구요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1746527 | 음료수 맥콜이 통일교 인가요? 11 | ᆢ | 2025/08/28 | 2,461 |
| 1746526 | 시댁과 절연했다는분은 남편이 맞춰주나요? 31 | 절연 | 2025/08/28 | 4,130 |
| 1746525 | 윤썩열과 목욕탕 12 | 미친 | 2025/08/28 | 2,660 |
| 1746524 | 아파트 월세 계약하는데 11 | .. | 2025/08/28 | 2,050 |
| 1746523 | 시어머니ㅡ기가 막힙니다 15 | ~~ | 2025/08/28 | 5,762 |
| 1746522 | 장례식을 앞두고 있어요. 25 | ... | 2025/08/28 | 5,240 |
| 1746521 | 수몰 조선인 136명…희생자 추정 두개골 발견 3 | 815대한독.. | 2025/08/28 | 1,811 |
| 1746520 | 한덕수 기각이라니..그럼 6 | ᆢ | 2025/08/28 | 2,965 |
| 1746519 | 공진단은 얼마 동안 먹는건가요 21 | ㆍㆍ | 2025/08/28 | 2,377 |
| 1746518 | 아래 "내 발로.." 글을 읽다 문득.. 4 | 흠 | 2025/08/28 | 1,397 |
| 1746517 | 싸이 광복절 무료 공연 하자마자 고발당하고 31 | ... | 2025/08/28 | 16,395 |
| 1746516 | 용산구청장 참 뻔뻔하네요 18 | 말세 | 2025/08/28 | 3,897 |
| 1746515 | 너무 좋은 독채풀빌라에 이틀을 자고왔는데 14 | ᆢ | 2025/08/28 | 14,782 |
| 1746514 | 추미애가 묻자 얼어붙은 천대엽 4 | 역시추장군 .. | 2025/08/28 | 4,270 |
| 1746513 | 싸이 '향정약' 매니저 대리수령 덜미···의료법 위반 입건 75 | ... | 2025/08/28 | 24,030 |
| 1746512 | 올해 여름 무난했네요 43 | ㅇㅇ | 2025/08/28 | 6,482 |
| 1746511 | 프랑스에서 챗 지피티 1 | 웃자 | 2025/08/28 | 2,121 |
| 1746510 | 왜 동네고양이개아기들은 마치 지남철에 붙는 철처럼 나에게 붙을까.. 10 | 시르다 | 2025/08/28 | 2,990 |
| 1746509 | 검찰개혁 초안 공개 미룬 민주당, 이재명 의중 따라 '전광석화 .. 8 | … | 2025/08/28 | 2,942 |
| 1746508 | 애들 어려서 잘못했던게 후회가 되요 29 | 콩 | 2025/08/28 | 14,580 |
| 1746507 | 주진우 기자 딱봐도 왜 신평한테 전화했겠어요?! 31 | ㄴㅌㅈㅌㄴㅅ.. | 2025/08/28 | 6,029 |
| 1746506 | 잼프의 참모들-강훈식 비서실장 5 | ... | 2025/08/28 | 2,919 |
| 1746505 | 윤뚱은 그냥 봐도 4 | ㅗㅎㅎㄹ | 2025/08/28 | 2,321 |
| 1746504 | 혈압약 먹어야 할지 집에 혈압계가 낮아요 13 | 갱년기 | 2025/08/28 | 2,392 |
| 1746503 | 항상 시어머니편인 남편에게 이혼하자고 했어요. 43 | 이혼 | 2025/08/28 | 15,029 |