160 64kg 위고비 할 수 있나요

[위고비]

위고비  두달정도 헤서 10키로에서 15키로만 빼고 싶어요

[ㅠㅠ]

위고비를 이긴 여자가 말합니다.

두달해서 10-15키로 안빠져요.

[두달로]

택도 없슴당

[현소]

두달이면 몇키로 빠지나요

[일년은]

일년을 하셔야 할듯
우리아들 3월에 시작해서 아직 하는데
십킬로정도 빼긴했어요.

[ㅇㅇㅇ]

인생이 그리 쉬워요? ㅎㅎㅎ

[ㅇㅇㅇ]

마운자로 가 낫습니다

[잘해야]

두 달에 5-6 킬로 ? 운동 빡세게

많이 빠지면 그만큼요요 빨리 와요

[oo]

1년에 체중의 12%인가 빠지는 거예요.
그렇게 기적의 약은 아님

[....]

위고비 이런거 하지 말고 걍 식단조절 운동 열심히 하세요 저 심하게 뚱뚱할때 68킬로까지 나간적도 있는데. 그냥 교과서적인 방법으로 살빼니까 살 빠지고 요요현상도 안왔어요

[약 말고]

운동하고 식단해서 빼세요.
저 지난 3개월동안 7kg 뺐어요.
50대중반.
160에 65킬로에서 58kg.
운동은 심한거 안하고 실내자전거, 러닝머신(빠르게 걷기로) 정도 합쳐서 하루 40-60분하고
밥은 너무 줄이지말고 국수종류만 안 먹었어요.
하루한끼 샐러드와 고기.
일단 3개월 해보시고 약드세요 ~