간헐적단식중 차종류

[ㄱㄴ]

는 마셔도 되나요??

대추차같은거요...

[ㅁㅁㅁ]

맹물하고 아메리카노 방탄커피 정도만 되는걸로 알아요

[음]

대추차같은건 당이 많아서 안될거 같구요.
당분없는 잎차 (녹차 같은거) 드세요

[윗님]

네..감사합니다.

[ㅜㅜ]

오로지 물만되나요ㅜㅜ

[///]

그렇게 극단적으로 하지 않아도 돼요
아메리카노 녹차 이런 칼로리 없는 차는 상관없어요

[ㅇㅇㅇㅇ]

오로지 물만 머시세요 머리굴리지말고

[..]

단식이잖아요. 자꾸 허용음식을 찾지 마세요. 제대로 효과 볼려면 ㅜㅡ

[...]

저는 1일1식이라 간헐적단식에 그냥 참여하는 셈인데 아메리카노는 연하게 물처럼 마셔요. 녹차도요.
그렇게 마셔도 살 잘 빠져요. 10키로 넘게 빠졌어요. 64에서 52 됐습니다.
차 종류는 드세요. 극단적으로 하다가 무너지느니 가늘고 길게 가는게 맞는 거 같아요.