식성이 짠음식 좋아하는데, 땀복 입으면 붓기.,.

[땀복]

제가 식성이 아재 입맛이라

약간 짜고 칼깔하고 화근하게 국물음식 같은거

좋아해요.

그래서 맛나게 먹고 매일 운동을 해서 붓기를 빼는데요.

 

보통 계절에는 제 몸무게 되돌려 놓기까지 2~3일 

걸리는데 여름에는 땀을 많이 흘려서 그런지 하루만에도

몸무게가 복구가 되더라고요.

 

다른 계절에 실내자전거나 러닝머신 할때 

땀복 입고 하면 여름처럼 하루만에 몸무게 돌려놓는데

도움이 될까요?

 

 

[...]

국물 요리 조금 줄이시면 안될까요? 염분이 사람을 늙게 한다고 들었어요, 물론 운동으로 땀 빼면 되는데.. 다시 어차피 몸의 ph가 맞춰질려면 또 물 마셔야 합니다 ㅎㅎ

[그냥]

짠걸 줄이세요
염분이 원래 몸 안에 들어가면 수분을 잡고 안 놔주려는 성질이 있어요
수분잡고 안 놔주려는 염분에게서 힘들여 수분 떼어내서 땀으로 빼는 수고를 하느니 그냥 염분을 줄이면 간단한데 말이죠

[오해]

오해있게 제가 글을 적었나 봅니다.

원래는 식단을 하는데

일주일에 두번정도는 라면, 매운탕, 곱창전골..
또 뭐가 있더라..

아무튼 딱 일주일 중에 두끼정도 먹고
몸무게 되돌려 놓는 거예요.

매일 식단만 하고 살면 사람이 낙이 없어서
안 되겠더라고요. 스트레스도 쌓이고요.

[소금을]

줄이세요
국물 요리가 주범이군요