전 빵보다 김밥이 더 살찌는거같아요

[..]

영양가는 더 있을것 같은데

짭잘하니 자꾸 먹혀서ㅜㅜ

빵은 대충 배부르면 스탑하는데

김밥은 그게 안돼요

[Dd]

김밥에 밥 엄청 들어가요:,

[사실]

뭘 먹냐도 중요하지만 얼마나 먹냐가 중요 하죠
혈당도 그렇고 살찌는 것도 그렇고

뭐든 적당히만 딱 먹고 끝내면 살 안찌고 혈당도 괜찮고요.
생각없이 많이 먹으면 다 소용 없어요.

[김밥좋아]

김밥은 정말이지 한없이 들어갈 것 같은..
한 줄이면 충분한데 한 줄 더 먹을수 있다는
냉면이나 라면은 먹으면 배부르고 또 먹고 싶다 이런생각 안 들거든요
김밥은 배불러도 또 한줄 먹어요
그리고 김밥은 밥 많이 들어가니까 최대한 밥을 얇게 폅니다 밥 양을 최대한으로 줄여요
밥알 하나하나 듬성듬성 펴고 계란과 야채를 두껍고 크게 해서 말아요
안에 내용물 말릴 수 있을정도로만 넣는다는 느낌으로 밥 최대한 적게!
집에서 만든 김밥이 최고로 맛있음

[근데]

집김밥이 특히 글킨 하죠
10개 말면서 4~5줄도 먹을수있다는..

[흑]

김밥 넘 맛있어서 술술 들어가잖아요. 먹을 땐 맛있어서 많이 먹고 체해요ㅜ

[..]

전 유럽가서 슈퍼에서 파는 담백한 바게트같은 빵 계속 가방에 넣고 먹고다녔는데 살하나도 안쪘어요 우리나라 기름지고 부드러운빵이 살찌면 쪘지…

[김밥]

김밥 밥을 한개 쌀때 반공기 정도만 얇게 펴서 싸면 괜찮아요
햄 맛살 안넣고 채소 계란 많이요

[..]

김밥은 고기도 들고 야채도 들고 영양소가 더 많은데요. 오히려 샌드위치는 그런 느낌이 없는데…전 염분기때문인것 같아요.

[. .]

김밥도 빵도 속재료가 뭐냐에 따라 달라요...

[밥과 속재료]

물론 하얀 쌀밥에 계란,햄,,시금치등 기본재료 넣고 만든게 젤 맛은 있지만
우리 모두 알다시피 밥 한공기씩 들어가는 핑거푸드가 되니 몇공기씩 먹게 되죠.
저는 밥 100그램 정도씩 냉동해 놓는데 딱 그것만 씁니다.
쌀밥도 먹지만 요새는 보리,렌틸콩 밥 100그램 , 상추,깻잎 넉넉히 넣고
가운데 재료도 먹고 싶은 것 사정대로 넣습니다.
그럼 김밥을 먹었다는 느낌과 포만감 그리고 건강이 함께 오는 느낌입니다.

[ㅇㅇ]

결국 양의문제 ㅎ

[김밥에]

간이 짭짤하게 배어있지 기름맛나지 거기에 햄 단무지 맛살등 가공식품 들어갔지 밥 압축되어 들어갔지...진짜 맛있죠

[..]

이 글 때문에 계속 김밥 땡기다가 어제 컨디션 괜찮길래 김밥 주문해서 폭식하고 오늘까지 더부룩해요ㅜㅜ