오전에 애들 데리고 병원 다녀오고 애들 챙기니 점심시간이 지나버렸네요..
뭐 먹을까 고민 하다가 후지 썰어놓은거 있어서 그거 굽고
샐러드채소랑 양파 채썰은것도 있어서 월남쌈 해먹었어요
소스는 파인애플통조림으로 직접 만들었고 만들자 마자 허겁지겁 10개 정도 먹으니 배가 그득하네요..
애들은 자장밥 해줄꺼고 남편은 다이어트 한다고 양배추 씻어 놓았어요..저녁에 배 고프면 단백질 음료나 한잔 마셔야겠네요..
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트 저녁으로 월남쌈 10개정도 먹으니 배가 엄청 부르네요
간단한 월남쌈.. 조회수 : 2,392
작성일 : 2025-07-29 17:31:04
IP : 119.197.xxx.208
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 라이스 페이퍼
'25.7.29 5:47 PM (211.114.xxx.107)에 싸 드셨고 열개나 드셨다면 그건 다이어트 식단이 아니고 그냥 잘 드신거예요. 라이스 페이퍼 자체가 탄수화물 덩어리고 GI지수도 꽤 높아요. 저도 한때 혈당관리 한다고 라이스 페이퍼에 야채 엄청 싸 먹었는데 주치의가 라이스 페이퍼랑 소스는 빼고 먹으라고...ㅋㅋ
2. …
'25.7.29 5:50 PM (211.109.xxx.17)월남쌈 10개요?
3. 황당
'25.7.29 5:52 PM (118.235.xxx.105)월남쌈 열 개가 다이어트 식단이라고요???
과식하셨어요.4. 라이스페이퍼
'25.7.29 6:32 PM (211.235.xxx.74)라이스페이퍼 한장 칼로리가 20kcal니까,
라이스페이퍼만 200kcal.
관건은 소스겠네요.
그냥 클린식정도 아닌가요?
과식도 아니죠.
라이스페이퍼가 혈당지수가 높은걸 감안해도
적당히 잘 드신거예요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1737830 | 주식 예수금 어떡할까요… 6 | 하우 | 2025/07/30 | 2,911 |
| 1737829 | 민주당 대표 투표했어요 24 | ... | 2025/07/30 | 1,868 |
| 1737828 | 민생소비쿠폰 한번에 돈 다 써도되나요 6 | ..... | 2025/07/30 | 2,227 |
| 1737827 | 잠이 보배다 | ㅇㅇ | 2025/07/30 | 876 |
| 1737826 | 지난주 나혼자산다 키 디저트접시 아시는분~ 2 | . . | 2025/07/30 | 1,264 |
| 1737825 | 방금 그 ktx 글요 4 | ... | 2025/07/30 | 1,965 |
| 1737824 | 민주당 대표 투표에 황명선은 반대한다 누르면 되는 거죠? 7 | 마리아 | 2025/07/30 | 1,029 |
| 1737823 | 아이랑 싸웠을때 4 | .. | 2025/07/30 | 1,287 |
| 1737822 | 남편 용돈 150 22 | 모르겠음 | 2025/07/30 | 4,955 |
| 1737821 | 강아지 닭뼈 4 | 내가 죄인이.. | 2025/07/30 | 827 |
| 1737820 | 정보를 공유한다는 의미로 share 9 | 공유 | 2025/07/30 | 1,343 |
| 1737819 | 몸살 자주 나는 분 계시나요? 4 | ㄹㅎ | 2025/07/30 | 1,019 |
| 1737818 | 이재명 대통령의 SPC 방문을 비난하는 손현보 목사 22 | 123 | 2025/07/30 | 4,222 |
| 1737817 | "테이블 오른 쌀·소고기"‥반발하는 농민 설득.. 22 | .. | 2025/07/30 | 1,757 |
| 1737816 | 뜬금없이 힘내라는말 19 | ㅎㅎㅎㅎ | 2025/07/30 | 2,745 |
| 1737815 | 체크 카드 배송기사가 이름 주소를 물어 보는데 10 | ........ | 2025/07/30 | 2,585 |
| 1737814 | 핸드폰 4년쓰니 이제 바꿀때인가봐요. 3 | 핸드폰 | 2025/07/30 | 1,939 |
| 1737813 | 100만원짜리 핸드폰 잘 쓸까요? 7 | ... | 2025/07/30 | 1,882 |
| 1737812 | 러시아 캄차카반도에 8.7 초강진 났네요. 5 | … | 2025/07/30 | 3,737 |
| 1737811 | 오늘 영재고 발표날이네요 제가 떨려요 11 | ᆢ | 2025/07/30 | 2,540 |
| 1737810 | 법원, 정경심 동양대 교수 보석 청구 기각 (과거기사) 16 | .. | 2025/07/30 | 4,284 |
| 1737809 | 성인용 : 기저귀말고 좀더 간편한 방식 있나요? 16 | … | 2025/07/30 | 2,050 |
| 1737808 | 이와중에 좌파단체는 미국서 미군철수는 왜 외치는거죠? 41 | ㄱㄴㄷ | 2025/07/30 | 1,949 |
| 1737807 | 임대사업자등록된 집에 임차인으로 살고 있는데요 4 | 임차인 | 2025/07/30 | 1,664 |
| 1737806 | 삼전 이제라도 사야될까요 17 | ㅇㅇ | 2025/07/30 | 4,978 |