오나오(오버나이트 오트밀)드시는 분 계세요?
유튜브에서 봤는데 오트밀 냉장고 8시간 불리고
다음날 아침에 먹는건데
변비랑 다이어트에 좋아보이더라구요.
직장인은 점심 식사 대용으로 드시는분도 있구요.
오트밀이 포만감을 줘서 한끼 든든하대요.
요즘 날도 더운데 점심 대신 오트밀 식사 어떨까생각도 들고요.
차가워서 속이 부대끼거나 그럴수도 있을까요.
오래 드신분들 후기 궁금해서요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
오나오(오버나이트 오트밀)드시는 분 계세요?
음 조회수 : 850
작성일 : 2025-07-29 13:00:04
IP : 223.38.xxx.242
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'25.7.29 1:01 PM (39.7.xxx.232)8시간이나요
헐..
오트말은 좋아요 너무 담백하내요2. 다이어트
'25.7.29 1:02 PM (61.73.xxx.54)다이어트에 그리 좋진 않아요
오나오 하는 오트밀 눌러놓은 거고 가공하기는 한 거라서 탄수화물 흡수 잘 되어요
생각만큼 칼로리도 낮지 않고 탄수화물 흡수도 빨리돼요3. ...
'25.7.29 1:05 PM (202.20.xxx.210)그냥 편하게 한끼 먹기 좋고요. 다이어트에는 좋다 나쁘다 말하기 힘든 게 추가하는 옵션에 따라 칼로리가 매우 달라요. 저는 쉽게 먹기 편해서 좋아합니다.
4. ...
'25.7.29 1:59 PM (220.75.xxx.108)여름에 간편하게 먹기 아주 좋아요.
이거랑 케일바나나쥬스랑 먹고 살던 시절이 있었는데 먹으면 속까지 시원해져서 더위가 싹 물러가는 느낌...5. ㄴㅇㄴㅇㅎ
'25.7.29 2:27 PM (219.255.xxx.10)혈당지수 신경쓰신다면,,인스턴트나 퀵오트밀 보다는 점보 정도...최소한 롤드오트 이상으로 드시는게 좋다고 합니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1742152 | AI가 만든 구치소 빤스 농성 11 | ... | 2025/08/01 | 4,192 |
| 1742151 | 사람 많고 북적이는 거 좋으면 진짜 늙은 거 아닌가요 11 | 북적 | 2025/08/01 | 2,919 |
| 1742150 | 다음에는 이불로 감아서라도 끌고 나오길... 1 | .. | 2025/08/01 | 302 |
| 1742149 | 빤스 윤수괴 AFP가 보도 4 | 나라망신 | 2025/08/01 | 1,661 |
| 1742148 | 남편이랑 누가 먼저 죽나 하는거 같아요 57 | … | 2025/08/01 | 12,056 |
| 1742147 | 일당 계산 알고 계시는 사장님~ 8 | .... | 2025/08/01 | 1,314 |
| 1742146 | 저는 고층 주거지가 12 | ㅓㅗㅎㄹ | 2025/08/01 | 3,529 |
| 1742145 | 모 기자 윤 속옷 색깔 물어봐 3 | 0000 | 2025/08/01 | 2,245 |
| 1742144 | 자녀가 결혼할 사람 데려오면 마음에 드시나요? 4 | .. | 2025/08/01 | 1,879 |
| 1742143 | 尹측 "수의, 체온조절 장애 우려로 벗은 것···수용자.. 28 | ㅅㅅ | 2025/08/01 | 5,648 |
| 1742142 | 코스피 떨어진 게 세제 개편 때문이 아니래요 14 | .. | 2025/08/01 | 3,744 |
| 1742141 | 관세협상 거슬리면 25% 하자고 일어섰다는데 15 | 도람뿌깡패 | 2025/08/01 | 2,962 |
| 1742140 | 토비언니라는분 혹시 ㅅㅎㅈ씨 아닐까요 9 | 음 | 2025/08/01 | 4,452 |
| 1742139 | 빤스윤 5 | ㅁㅁ | 2025/08/01 | 825 |
| 1742138 | 내일은 체포 생중계하면 안될까요. 3 | 윤건희 재산.. | 2025/08/01 | 1,156 |
| 1742137 | 33평형 아파트 거실에 에어컨 6 | ... | 2025/08/01 | 1,891 |
| 1742136 | 그런데 왜 재판을 안받는건가요? 9 | ..... | 2025/08/01 | 1,577 |
| 1742135 | 이소영의원 페이스북 24 | 0000 | 2025/08/01 | 3,955 |
| 1742134 | 진성준 주식장에 똥물뿌렸네 12 | ㅇㅇ | 2025/08/01 | 3,488 |
| 1742133 | 강화도 카페서 남편 성기 절단 50대女 긴급체포 33 | ... | 2025/08/01 | 19,558 |
| 1742132 | 니네들 뭐하냐? 장난해? 민주당 정신차려라. 16 | ........ | 2025/08/01 | 2,725 |
| 1742131 | 좋은글 5 | 좋은글 | 2025/08/01 | 524 |
| 1742130 | 래디어스라고 들어보셨어요? 1 | ㅇㅇ | 2025/08/01 | 1,507 |
| 1742129 | 구치소 빤쓰는 지급인가요 개인구매인가요? 5 | 누가알까싶지.. | 2025/08/01 | 1,489 |
| 1742128 | 우리나라 사람들 1 | 생각할수록 | 2025/08/01 | 632 |